Танцы или тренажерный зал?

:) очень интересный вопросик :)))
Насчет бегать по утрам сразу вам скажу-не сможете, поскольку это нужно рано вставать, побегать, потом в спешке принять душ, на скорую руку навести марафет и на ходу выпить кофе и бегом на работу :)) а вечером придется раньше ложиться спать :)
Лучше всего бегать по вечерам, из собственного опыта знаю :)
С работы пришли, спокойненько переоделись в формочку, побегали, после этого, вы спокойно, без спешки, принимаете все процедуры :)
Я бы советовала вам объединить названные вами виды занятий в один комплекс, если возможность позволяет :)
Итак.... Бегать вы можете каждый вечер, желательно в одно и то же время :)
Распределите дни недели, когда вы будете ходить на танцы и тренажерку
Танцы, а особенно танец живота, поможет сделать важи движения грациозными и сексуальными (если покрутить животиком)
А тренажерка (сходите лучше на фитнесс) поможет вашей фигурке принять более отчетливую и желаемую форму :)
Желаю вам успехов!

если немного - танцы в самый раз - и нагрузка и позитив))

Лично мне больше нравятся восточные танцы, и тебе советую ими заниматься.

На вкус и цвет.
Лично я прыгать не люблю
Мне больше нравится тренажерный зал

танцы - латина (самба, румба) , восток, или просто на дискотекуу, но чур не жрать потом

кому как.. . но вот у меня есть знакомая девушка и перми, так она танцами занимается... и молодец... штанга и женщина как то плохо сочетаются.. . лучше танцы....

танцы

забей на восточные танцы)) займись тектоником или джампингом)) это мне кажеться лучше))

Однозначно танцы!! ! Зачем наращивать мышечную массу.... а танцы класс осанка пластика и т. д.

Мне кажется танцы вне конкуренции - и пластика и тело в порядке! И для здоровья это наиболее подходящий вариант! По поводу бега.. . этот вариант больше подходит тем у кого проблемы с ногами и попой, но нет проблем с позвоночником.. . поэтому все таки - танцы!

А что тебе нравится туда и ходи, если с душой занимаешся, понимаешь ли, эффективней.