чем заменить сладкое?

цукаты, финики... только так.

Не нужно ничего исключать, просто нужно есть его умеренно и правильно. Если шоколад - то горький и несколько квадратиков, а не плитку. Или мед.

попробуй заменить курагой или черносливом, любыми сухофруктами. И сладко и полезно.
А вообще без сладкого, если не дибет, обходиться нельзя. Т. к. в сладком есть немного счастья.

Идеально - ТЫКВОЙ.
Она в отличие от изюмов-урюков низкокалорийная, при том, что весьма сладкая. Способов приготовления много - ищите в сети.

мёд, очистите организм системно, грибки требуют слакого и укрепляйте иммунитет

Соленым.

фруктами

Потравите глистов. Надеюсь после этого тяга к сладостям намного умньшится. Это я серьёзно.

Сухофруктами сладкими, изюм, курага.

Мясом) ) и сексом_ и приятно, и физ. нагрузка.

Кислым или соленым. А вообще зачем заменять - без сладостей жизнь так скучна!

Вам нужно стиснув зубы продержаться 3 дня без сладкого, на 4-й уже пройдет тяга. А сахар можно заменить мёдом, он хоть и калорийный, но лучше усваивается, чем сахар. Еще я использую заменитель сахара аспартам.

а еще медом

А мед? Хороший натуральный мед - глюкоза. От него не полнеют и все такое. Если нет аллергии и есть его в разумных пределах. :)
Еще есть стевия. Как-то в аптеке видела.

"...Одно время в нашей стране среди любителей редких растений была очень популярна стевия ( Stevia rebaudiana) - растение, содержащее посластитель стевиозид, который в 300 раз слаще сахара. Я тоже несколько лет выращивал стевию, но она мне не очень понравилась. Да, сладкий вкус ощущается, но присутствует сильный травянистый привкус. Кроме того, сладость этого растения не переходит в раствор; например, при заварке чая он не становится сладким от добавления стевии.
К счастью, перечень подобных несахароносных сладких растений не ограничивается стевией. Несколько лет назад я узнал о существовании «сладкой травы ацтеков» . По литературным данным, это растение содержит подсластитель гернандильцин, который в 500 раз слаще сахара.
Липпия

Ботаническое название «травы ацтеков» - липпия сладкая ( Lippia dulcus, или Phyla scaberrime, или Lippia mexicana ) . Принадлежит липпия сладкая к семейству вербеновых. Родина липпии – Центральная Америка, Никарагуа. Эта трава уже давно использовалась индейцами как подсластитель. .."

Меня спаспают финики. После них уже никаких сладостей не хочется. Они не содеражат сахарозу, что так вредна для организма, а содержат глюкозу и фруктозу. К тому же финики невероятно полезны, напичканы всевозможными минеральными солями, витаминами, в них много магния, железа, калия фосфора и др. К тому же стоят не так дорого.
И кстати, очень сытные.

Фруктами.... полезнее

Сижу с банкой шоколадной пасты и думаю, а, правда, чем?

Старым как мир способом --ХОРОШИЙ СЕКС

солёным, кислым...

Горьким

Есть очень замечательный молочный коктель. Снижает потребность в сладком и чувство голода. Если интересно - пиши.