Как отказаться от курения, если нет силы воли?

Выкуривай каждый день на 1 сигарету меньше.
Или каждый день увеличивай время между курением на 15-30 минут. В перерыве, если сильно захочется курить, принимай таблетки TABEX. К ним, кстати, в инструкции очень хорошо написано, как и в каких случаях принимать.
Удачи!
PS: напиши, если получится.
Да, еще, главное понять для чего ты это хочешь сделать, т. е. определить цель и идти к ней.

Ты сама ответила на свой вопрос. Никак, если нет силы воли. Кури!

Доброго вечера !!!МУСЯ !!!
С удовльствием и ОГРОМНЫМ ПОЖЕЛАНИЕМ СКОРЕЙШЕГО ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЭТОЙ НАПАСТИ.... поделюсь с Вами опытом... .

Если очень захотите, то - бросите ...
И вы уже на пути к этому желанию, т. к. есть такая поговорка :"Если человек замечает свою болезнь, то это значит, что он НА ПУТИ К ВЫЗДОРОВЛЕНИЮ" ))

Просите помощи у БОГА, Божьей Матери, Всех Святых!! !
У Своего Ангела - Хранителя !!!
Съездийте в Серпухов, в Высоцкий мужской монастырь к иконе Божьей Матери "Неупиваемая Чаша", помолись со слезами БОГОРОДИЦЕ, умоляя о помощи, кричите, что сами не можешь, соблазна много, всё , что на душе будет, всё говорите, ничего не надо скрывать... .
Пока не забыла - важная мысль - .КУРИТЬ НАДО БРОСАТЬ ТОЛЬКО СРАЗУ !!!
иНАЧЕ - НЕ ПОЛУЧИТСЯ - ГОРЬКИЙ ОПЫТ ...)

Закажите сорокаусты о здравии, и послушайте советы служек, которые работают в монастыре.. .

Если трудно выбраться в Серпухов, поезжайте на "Таганскую" к Матронушке - Она всем помогает!
Со всех концов света к ней едут люди за помощью и утешением ...
Как выйдете из метро (лучше -"Марксистская"), у любого спросите, как дойти до монастыря любой скажет - там и цветочки для Матронушки все покупают и вы купите .
На троллейб. по- моему, всего 2 остановки... .

Главное - НЕ ОТЧАИВАЙТЕС !!!;))
Даже, если сначала не будет получаться, главное, что 1-ый шаг уже будет сделан, а ГОСПОДЬ, видя ВАШЕ искреннее желание БРОСИТЬ ЭТУ ГАДОСТЬ, - обязательно подаст ВАМ "руку помощи", ВЫ это почувствуете !!!
И попоробуй почитать Алана Карра : "Лёгкий способ бросить курить"
Никаких запретов, никаких нажимов.... он даже, хм) ) разрешает курить , .пока читаешь его книгу... .

Искренне желаю Вам удачи... .
Сама курила около15-лет.. .
На ПАСХУ бросила.... -два года назад.. .
1-ое время на стенку лезла.... Но.... С БОЖЬЕЙ ПОМОЩЬЮ.... ПО-ЛУ-ЧИ-ЛОСЬ !!!;)
ГЛАВНОЕ - ВЕРИТЬ И НЕ ОТЧАИВАТЬСЯ !!!
Если что, пишите, всегда поддержу советом, морально.... зная, что это такое, пройдя этот путь... .
Да, хочу сказать на прощанье одну очень нужную информацию, о которой курильщики могут и не знать, они, в основном, осведомлены насчёт рака ...Где-то 2 года назад, в газете "Здоровье", мне попался на глаза такой заголовок "КУРИЛЬЩИКАМ ГРОЗИТ... СЛЕПОТА.... "
Подумайте над этим, я не пугаю, просто я сама поняла, либо бросать с Божьей помощью, либо - на больничной койке! !
На 1-ое время, попробуйте такой рецепт, после которого Вы просто не сможете закурить.. . : пожевать корень аира перед желанием закурить сигарету.... УДАЧИ !!!

Аллен Карр успешно доказал, что курильщики в реальности не испытывают удовольствия от курения сигарет: курение лишь снимает неприятные симптомы, возникающие по мере того, как никотин выходит из организма после выкуривания предыдущей сигареты. Именно так появляется и сохраняется никотиновая зависимость. Карр утверждает, что «облегчение» , которое курильщик чувствует закуривая сигарету, ощущение возвращения к «нормальному» состоянию, не-курильщик испытывает постоянно. Карр так же отмечает, что зависимость от курения на самом деле значительно ниже, чем принято считать; симптомы отвыкания в действительности порождаются сознанием самого бывшего курильщика, и если отбросить сомнения и страхи, связанные с процессом отвыкания, то оно не будет таким болезненным. Кроме того, Карр утверждает, что для того, чтобы отказаться от курения, не нужно иметь огромной силы воли, так как сила воли не требуется человеку, чтобы перестать делать что-то, что ему и так не хочется делать. По мнению Аллена Карра, именно страх потери является для большинства курильщиков причиной, по которой они продолжают курить. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Аналогичный способ использован Карром и в борьбе с алкогольной зависимостью и перееданием, в его книгах «Лёгкий способ бросить пить» и «Лёгкий способ сбросить вес» .

Ален Карр, Как легко бросить курить, видеокниги и аудиокнига
ht tp://letitbit.net/download/1173.b17f397324336e7ca8bbbbcc3/___________________________________________________.rar.html
ht tp://letitbit.net/download/8436.d8452773b89e0e3571362ae91/AllenKarrEasyWayStopSmoking.avi.html
(удали в ссылке пробел, внутри жми "безGoldаккаунта", вводи предложенный код, и после 60 секунд - качай бесплатно)

Дело не в силе воли, дело в том, что ты НЕ ХОЧЕШЬ бросить.. . или недостаточно сильно хочешь. В тот момент когда срываешься и берёшь сигарету ты махаешь рукой на своё желание. Значит оно недостаточно сильно. Значит тебе сложно потерпеть несколько месяцев, ценой того, что ты всю жизнь потом будешь свободна от это дряни.
Пока ты не разложишь всё в голове "по полочкам" (чёткое осознание того, что курить нельзя и больше никогда ни одной сигареты) - ты так и будешь мучаться.
Вообще бросить курить очень легко, когда ХОЧЕШЬ. Главное иметь в голове чёткое понимание того, что именно ты делаешь. Ты избавляешься от дряни, от дряной привычки. И она будет напоминать о себе желанием закурить. Но ты же УЖЕ НЕ КУРИШЬ? ТЫ УЖЕ НЕКУРЯЩИЙ ЧЕЛОВЕК!! ! И поэтому сигарету брать НЕЛЬЗЯ. Вот образ мыслей, который должен быть в голове.

Я тоже пыталась бросить несколько раз, не получилось. Купила Табекс, после 6 таблеток ( по схеме) началась интоксикация, вызывали скорую. Так что лучше без таблеток, пытайтесь, может быть, у вас получится! Удачи!!!

не кури

лучший способ - не начинать))) ) !!!

Тебе это просто на самом деле не нужно и так все устраивает. Было бы нужно бросила.

Если нет силы воли нельзя бросить курить

Я моу вам посоветовать один способ! всего лиш один раз! сказать такую фразу всебросаю курить! кинуть пачку на землю! выкинуть все сигареты! и забыть так к будто вы никогданекурили! нкогда! некурили никогда некурили ! ))))))))))))))))))))))000000 и еще кунилингуС! непомешал бы вам !