Как экомнее питаться. С деньгами напряг полный. Что кушать, чтобы затраты были минимальные. начиная от того, что намазат

Есть книжка "кулинария от масяни", как прожить на 300 р/месяц

Когда было плохо с едой, пекли пироги с какой-нибудь простой начинкой, даже с мукой (мука обжаренная с сахаром) , они сытные. Если есть суп или щи на обед и на ужин, тоже получится экономнее, т. к первое всегда сытно, а если большую кастрюлю сварить тоже получается экономнее

Самое дешевое это готовить дома, а не покупать полуфабрикаты.

блины печь, борщи-ши на пару дней. бутерюроды боловство. капусту тушеную с колбаскойюсупы куриные. жарить не дорогую рыбу. творог дорогой-только детям. жареную картошку с салатом из капусты.

На бутерброды только масло, а из горячего супы и каши. Сытно и не дорого.

если совсем минимальные, то на хлеб можно вообще ничего не мазать...

Если бы ты знала, насколько мало нам надо, то не ныла бы по этому поводу. Чувство голода преследует современного человека из-за того, что он неправильно питается. Он ест, а организм остается голодный. Он переедает, а организм все равно голодный! Ешь побольше сырой и растительной пищи.

на завтрак есть каши. Овсянка дешевая. В обед можно постный рассольник сварить, щи. Минтай стоит недорого. С тем же картофельным пюре или тушеной капустой, будет даром. Полдник кефир. Ужин не должен быть тяжелым. Творог или что то мясное. Куры дешевые, разделить на куски, готовить частями. На кусок мазать- можно печеночный паштет сделать, заморозить. Оттаивать порциями, по мере съедания. Кстати, идеи по поводу пирогов хорошие. Можно тыкву запекать.

готовьте больше сами-щи... борщ.. рассольнник-стоят дешево а хватит на пару-тройку дней... ленивые голубцы-дешевое и вкусное блюдо.. можно даже годовасиков им кормить... на завтрак-овсянку-тож на всех (и мужу и детям и себе)

венигрет, салаты, фаршмак, селедка под шубой, каши, пироги, блины, супы- все очень экономно, готовь дома

купить мясное рагу- лучше на рынке, свежее и выбрать можно. Сварить, из бульона овощной или крупяной суп, мясо снять с костей (его получается много) и уже на выбор - макароны по-флотски, блинчики, картоф. запеканка и т. д. Овощи в любом виде, дешевая рыба.
Обычно недорого питаться значит много времени тратить на приготовить. но это реально. Я в перестройку яйца покупала треснувшие - намного дешевле.
И можно поискать рецепты национальных кухонь. Народ во все времена старался питаться подешевле!!

шпротный паштет на бутер, на второе- рис с овощами, вечером овсянка :Аполезно то как!

супы - отличный выход, хватает надолго. сытно и полезно. каши. если не на молоке, то пополам с водой можно или для здорового питания кипятком заваривать. минтай и путассу - нормальная рыба. просто надо посвежее найти. куры, вместо мяса, лучше тушку брать, сами разделаете. грудку если порезать мелко и с рисом то "типа плов" можно приготовить и долго его есть. суп когда варите, то мясико из него можно на макароны по-флотски пустить. еще помню в 90-е ели вместо сахара варенье, немного на булочку намазать и с чаем (но это только если варенье есть уже) . и манку тоже ели - она дешевле, на стакан жидкости 2 чайных ложки уходит, а овсянки - 2 столовых. картошку с соленьями с огорода ели, не обязательно всегда мясной ужин, например

супы можно овощные варить, есть кашки