скажите как вы справляетесь с депрессией?у меня часто бывает.кажется не мое это все,и жизнью я живу чужой!!!!

Сама боролось с данной проблемой.
Перепробовала почти все. Даже таблетки пила (правда не антидепрессанты. а те которые на основе успокоительных работают) . Но все равно - радоваться жзни не получалась.
Я завела хобби. Сначала было лень ходить (занимаюсь танцами), а потом втянулась. Теперь уже жизнь не серая, стали проявлять краски.
Удачи. Это временное явление. просто зима)

Я постоянно чем-то занята. Не знаю, что это такое-депрессия. Слово для лентяев придумали.

Отвлекаю себя каким-нибудь интересным занятием.

это хандра у Вас, а не депрессия.... надо начать жить той жизнью какой Вам кажется правильней... только сто раз перепроверить, а правильно ли я все делаю.... а то может и правда Вам КАЖЕТСЯ!.

Я тоже так думала пока к психотерапевту не сходила. Это не панацея конечно. Не захочешь с ней говорить хоть книги почитать возьми или попроси путь указать.

ладочка, все зависит от нас самих. Наверное нужно пытаться что-то менять. Банально сказала, но другого выхода не знаю

Подумай о людях которым гораздо тяжелее чем тебе!

знаете, у меня есть знакомая которая ооочень серьезно болеет, и жууутко дипрессовала по поводу своего вида и состояния. А потом увидела что есть миллиооны людей которым реально в сотни раз хуже чем ей, так, что там просто вообще ни одному человеку не понять как так можно жить, и те люди живут нормально и вполне счастливо! И она поняла что ей еще можно сказать повезло, у некоторых и этого нет. Нужно искать плюсы во всем, самим. За нас этого никто не сделает. Мы сами строим свое счастье.

вот прочитайте интересно будет
Учитель начал урок с того, что взял стакан, в котором было немноговоды. Он показал его ученикам на вытянутой руке и спросил: "Как выдумаете, сколько этот стакан весит? " Посыпались различные версии: 50грамм! 100 грамм! 125 грамм! Учитель сказал: "Вообще-то, я исам не знаю, сколько он весит, я не взвешивал. Но скажите, чтослучится, если я продержу его так несколько минут? " Ученики ответили: "Ничего". "Хорошо, что будет, если я буду держать его в течение часа? "- продолжал учитель. Один из учеников сказал: "У Вас заболит рука". -"Верно, а что будет, если я простою со стаканом в руке на протяжениивсего дня? " Другой ученик ответил: "Рука онемеет и будет совершеннообессилена от мышечного перенапряжения, и наверняка придется обратитьсяза медицинской помощью", - и все засмеялись. "Отлично, - подтвердилучитель, - но изменится ли в течение дня вес стакана? " - "Нет". -"Тогда чем же вызваны такие последствия? " Ученики молчали в замешательстве. "Хорошо, что я должен сделать, чтобы исправить положение? " - спросил учитель. Несколько голосов ответило: "Поставить стакан на стол". - "Точно. Таквот, так же следует поступать и с жизненными трудностями. Если выбудете думать о них десять минут, все будет нормально. Если выпродолжите держать их в своей голове, вы почувствуете себя хуже. Думайте о них день напролет - и они обессилят и парализуют вас. Вы несможете ничего сделать. Очень важно думать о сложностях ипроблемах вашей жизни. Но еще важнее вовремя "ставить их на стол".Каждый день перед сном отложите ваши трудности в сторону. Тогда выкаждый день будете просыпаться полными сил и готовыми преодолеть любыепрепятствия, которые подсунет вам судьба".

Я думаю, что вам к психологу хорошему нужно. Самой сложно справиться, не загоняйте себя в тупик

Попробуй отвлечься! Займись чем нибудь новым и интересным. Не может же быть такого, что тебе постоянно плохо, в компании других людей тебе тоже хреново? Напиши все плюсы и минусы, а потом сожги и скажи что все у меня будет хорошо. Может тебе просто не кому выговорится!

шоколадку съешь!!!

живу на автомате, не понимаю для чего.... наверно все так... или как?

советую увлечься чемто. найди себе занятие. читай книги выбери любимый жанр. есть хороший сайт bukvaved.ru очень советую зайти туда. начнешь листать нее перелистаешься, там и вампиры и мистика и ужасы. есть много психологических книг от нлп до проектов счастья в разделе разное. посмотри фильм секрет, попробуй поменять отношение не относись к себе слишком серьезно