Вопрос про сильное отопление

Позвонить в управляющую компанию и сказать им об этом. Все.

купи в хозмаге пенофол и на батареи-он стоит копейки

Проветривать надо обязательно.
а не ждать обморока.

Склейте из газет и прочей бумаги короб, а потом сверху можно и пледик положить.
На трубы можно специальные теплоизоляционные чехлы копеечные цены купить в хозмагазинах.

Приобретите:
1. Обычный кондиционер, который поможет снизить температуру и уровень влажности, но для создания оптимального микроклимата в помещении необходимо по максимуму использовать увлажнитель. Если влажность опустилась ниже 40 %, то прибор может работать круглые сутки.
2. Или Традиционный Или попросту говоря, увлажнитель, принцип работы которого основан на обычном испарении воды.
3. ВАМ В ПОМОЩЬ: https://uslugi-gkh.ru/otopleniye/norma-temperatury-v-kvartire-v-otopitelnyj-sezon/

тряпки мало - нужны одеяла именно и проветривать - больше ничего Вы не сможете, раз нет кранов на стояках и звоните в управляющую. если пластиковые окна - поставьте режим микропроветривания/микровeнтиляции.

у меня стоят на батареях щиты. Пенопластом закройте

Приточный клапан поможет

Может краны на батарею поставить? А так - теплоизоляция

Большое облегчение дает пуховое одеяло - проверено. Укрывать батарею и трубы. надо сверху до пола так, чтобы нигде не было выхода горячего воздуха из-под укрытия. Благоприятный результат чувствуется сразу. Никакие тряпки не помогут. Шерстяные одеяла тоже помогают мало: вода в батареях станет горячее, мощность излучения возрастет, излучать тепло. станет само одеяло - проверено. В случае пухового одеяла этого почти не происходит, так как толщина покрытия значительна, а теплопроводность пуха очень мала. Поролон и пенопласт в качестве теплоизолятора не советую: они будут парить и отравлять воздух.

а другие мёрзнут

На батареях регулировка есть.