я хочу спать, а как только лягу спать в кровать, у меня проходит сон!(( почему так??

Это нервы. Рекомендую новопассит.

При торможении коры вылезают скрытые тревоги или напряжения... Или наоборот - мысли начинают крутиться, пережевывая поставленные днем задачи.. . и то, и другое - нервы.
Пейте глицин.

у меня такая ж тема... ложка мед и запить горячей водой или чаем... очень помогает

Я не могу уснуть.

Я не могу уснуть.

Бессонница - не новость -

Терзала многим грудь,

Как роковая повесть.

Я б не хотел дремать

Ни под которым дубом,

Чтоб дуба не давать

В переложенье грубом.

Но для чего не спать?

Зачем же повторяться,

К чему, кому писать,

Ведь не с кем притворяться.

Когда один, и – ночь,

Когда она – напротив,

Как женщина, как дождь, -

Тебя ничто не портит.

Когда-то лечь и спать,

Казалось мне – что выход,

Во сне я мог порхать,

Потом я сделал вывод

О тяжести земной,

И так я сделал выбор

Наверное – дурной,

Из яви напрочь выпал.

А мимо пронеслось

Всё: женщины, любови -

Приснилось, прервалось

Где-то в изголовье.

И это, может что

Не самый худший способ

Преодолеть ничто:

Сновидящая особь.

Не ухожу во сны,

Не вижу в этом толка:

Мне больше не нужны,

Ни нитка, ни иголка.

© 2008 Эрик Картман

Надо по больше пешком ходить.
Устанешь и вовремя уснешь.

У меня так бывает-когда н ответах пересижу. Пораньше из интернета уходи-форточку настежь, чтобы по прохладнее было!

подушечками больших пальцев потри подушечки остальных пальцев-помогает, заснёшь быстро.

Считайте от 100 до 5! А потом от 5 до 1 представляйте та-а-акие большие цифры в хорошем настроении и окружении, короче релаксируйте -море, лес, солнце.... А потом задайте вопрос: Когда я усну? Попоробуйте, всё получится!

Чай и кофе влияют на сон!! Пей перед сном теплое молочко с медом! Или чай из липового цвета!!

А ты считай про себя когда пытаешься заснуть

Чевота не хватает вам

Может режима нет?