Вес рюкзака в походе для слабого взрослого человека

10 кг

В равнинном походе - до 20 кг, в некатегорийном горном - до 12-15 кг. Рюкзак для радиальных штурмовых выходов - до 5 кг.

Как слабый может проходить большие расстояния, чувак?!

В зависимости от подготовки вес рюкзака 25-40% от собственного веса участника. У меня дети по 12 лет, в горах нормально ходят под рюкзаком 10 кг.
В спортивных походах у девушек на старте бывают рюкзаки по 25 кг.

Для действительно слабого человека большие расстояния даже без рюкзака тяжело будет проходить.

Если более-менее здоров и ходит нормально - вес до 5 кг, скорее всего, вообще не должен особо ощущаться. 8 - приемлем почти для всех. Больше 10-12 уже будет ощущаться как тяжелый для неподготовленного человека.

а какие параметры у слабого взрослого человека?

По идее, если прям человек слаб, то он может не нести общее снаряжение. То есть идёт без палаток, котелков, еды, топоров и т. д. Но свою-то одежду и спальник всё равно надо тащить. Какого это веса и объёма - зависит от амбиций, потребностей и условий похода.

Если и на такое сил нет - тогда надо нанять шерпа, а самому только фотик на шею повесить.

Рюкзак от 30 кг - это реально очень тяжело.

20 кг - тоже не подарок.

10 кг плюс-минус выглядит реальной цифрой даже для подростка или старика, вопрос, что туда войдёт в этот вес.

И еще нужно понимать, что слабый человек хоть с каким грузом, а всё равно быстро не пойдёт, так что проще нагрузить его насколько возможно и отправиться в путь :)

У меня в группе слабые взрослые девушки несли рюкзак со стартовым весом около 18 кг. Поход длинной 130 км за 11 дней (с днёвками). И не по равнине, по горам с четырьмя перевалами высотой до 2400 м. Надо просто грамотно соблюдать график движения.
Могут быть разные варианты. Если собрать лёгкий рюкзак, чтобы комфортно идти, то скорее всего, будет некомфортно ночевать. Чтобы рюкзак был как можно легче, нужен тщательный отбор вещей по весу и функциональной полезности. А так же грамотный подбор продуктов.

пять кило

10 кг

Рюкзак 20 кг - это тяжело даже для неслабого. 10 кг, не больше. И палки для скандинавской ходьбы...