Я Сова, временно оказавшаяся без работы. Но вот нашла новую. Всё хорошо, но вставать теперь надо в 6. Как перестроиться?

Это конечно насилие над организмом, но нам на лекциях по психологии здоровья сказали, что организм человека адаптируется через какое - то время и перестраивается под новый режим. Главное здесь - высыпаться, чтобы недосып не вызвал стресса. А через нект. время организм сам Вас будет будить.

Ох.. . это караул. Я тоже сова, очень сочувствую. Подумайте, а оно Вам надо? Здоровье-то дороже, а оно при таких стрессах точно пострадает.
Поздно вопрос задан, Вам пора спать. )))

Примите мои соболезнования - это и мой кошмар. То что держит меня на старой работе. Вполне возможно я бы её поменял, но как быть с трудовой дисциплиной! Могу сказать одно тут без тренировки не обойтись, можно принудить себя делать все то что делаешь ночью - рано утром, но тогда куда -то пропадает временность, а значит и лёгкость этого занятия, после всех этих ночных посиделок можно только спать лечь, а на работу идти не х-о-о-о-четься!! ! Но всё же чисто теоретически - ложимся спать в 19-00, встаём в 2 ночи и, почти что сова. А потом бодренько тащимся работать и нет опасности проспать. Успехов!

а я рада за тебя, привыкнешь) а долго искала? я тоже сова но безработная эато сплю, но уже надоело спать ...надо денег уже

Никак, брось эту работу к чорту, не мучай себя! Совы - самые благородные птицы. Найди такую, чтобы высыпаться.

Но если выбора нет, то придя домой ничего не делай, сразу бухайся спать, усталый (ая) , и засыпай.

Сочувствую =(((

Со временем пройдет. Не надо относиться ко сну, как к ритуалу. Свалился с ног - заснул, проснулся и дальше побежал - и будеш спать столько, сколько запланируеш.