Работаю с 7.00 до 23.00, по 16 часов в день, со сменщиком, 2е через 2е суток, перерабат. по 5-20 час. в нед. Что делать?

требовать приведения расписания в соответствие с ТК РФ. При графике 2х2 без переработки будет смена 11,5 часа. Уже имеющуюся переработку вам обязаны оплатить по сверхурочному тарифу

в силу положений статей 4, 60, 91 тк рф: принудительный труд запрещен; запрещается требовать от работника выполнения работы, не обусловленной трудовым договором, работодатель обязан вести учет времени, фактически отработанного каждым работником; нормальная продолжительность рабочего времени не может превышать 40 часов в неделю. .

в соответствии с положениями статьи 352 тк рф: каждый имеет право защищать свои права всеми способами, не запрещенными законом; основными способами защиты трудовых прав являются: самозащита работниками трудовых прав; защита трудовых прав работников профессиональными союзами; государственный надзор за соблюдением трудового законодательства; судебная защита..

Выбор есть всегда: можно копать яму, можно не копать!

Ничего не делать. У человека есть выбор. Вы же не раб, Вас что заставляют работать, заковав в цепи? Или уходите с работы или продолжайте работать если зарплата устраивает. Странный вопрос, честное слово.. .

Если есть трудовой договор, почитайте что там прописано и потребуйте от начальника (спокойно, без резкостей и хамства) исполнения своих прав. Если нет договора, потребуйте заключить его или уходите.

Просто не давайте другим себя использовать, вот и все.

увольняться, если вам конечно не платят огромные деньги. вообще это называется жить ради работы.

Начальника подтягавай, у меня такая же ситуация, я работаю 24 часа в сутки, я военный и то хрен чего добъешся!!!!

Менять работу.