Я уже вторую неделю отказываю себе во всяких вкусностях ем только сырые огурцы и пью только кефир, а не худеется!!!

все потому что вы мучаете организм и у вас замедлен метаболизм.. наоборот надо кушать очень маленькими порциями но раз 6 в день.. тогда организм начнет работать.. диеты это уже прошлый век.. неужели вы не замечали что как только перестаете сидеть на диете то тут же набираете вес.. если есть желание напишите я подскажу как можна худеть без диет и наверняка!

А самый главный прикуп забыла, в квартире чистоту надо при этом наводить. Берешь ведро, тряпку и пять раз в день моешь все полы в квартире, без швабры.

Даже если вы задумали сбросить пару килограммов, ни в коем случае не сокращайте количество употребляемого белка! Именно белок является строительным материалом мышечной массы, которая в свою очередь представляет собой настоящую печку по сжиганию калорий. Кроме того, белки (протеины) быстро насыщают. Во время диеты нужно выбирать низкокалорийные источники белка: птица, нежирное мясо, белая рыба, морепродукты, яичный белок, обезжиренные молочные продукты.

попробуй заняться чем-нибудь эдаким, что сильно расходует калории ;) НАпример - бегом или лисапедом ;)

значит лишнего нет)

зачем себя так мучить... можно кушать арбузы, дыни, овощи и фрукты и немного мяса и худеть: )

забыла поговорку? секс и кекс, если не помогает убери кекс

Может с голоду пухнешь? :)

Ирочка, не мучай себя. Все кушай, кроме старайся мучного, как можно реже. Мясо желательно не жирное (вареное) , там ведь белки, и после 18.00 можешь позволить себе кефирчик. Огурцы, это хорошо, почки прочищают, но ведь и других витамонов нужно набираться.. . и желательно кушщать понемного, но чаще..

Мотивации нет, как и у меня.

неправильно выбрана диета. и вообще, прежде чем заниматься такими вещами-надо с диетологом (как минимум) посоветоваться. а то до добра не доведет

не все так скоро. если не начнешь есть все подряд через неделю увидишь результат.