Куриные грудки
Сначала нужно приготовить маринад.
Порубить мелко 1 луковицу, выжать 2 столовых ложки лимонного сока, раздавить 2 зубчика чеснока, все смешать.
Добавить по 1 столовой ложке паприки, измельченного имбиря, тмина, соль, перец и смешать в миске с 500 г натурального йогурта.
Положить туда вымытые куриные грудки и мариновать 30 минут. Выложить маринованные грудки на решетку в разогретую до 250 градусов духовку, подставить противень. Обильно смазать грудки маринадом. Запекать 30 минут. При подаче на стол каждую куриную грудку украсить долькой лимона.
Куриные грудки можно замариновать и заранeе.
Вторые блюда
Куринное филе с двумя условиями) Сочное и вкусное, но максимально диетичное! Как приготовить?
Куриную грудку отварить в пароварке, посыпав специями, по 10 минут с каждой стороны. Я так и делаю.
Филе отбить, сверху положить дольки помидорчика. посолить, поперчить, посыпать сыром и в духовку.
ЧАХОХБИЛИ с болгарским перцем.
1кг окорочков, 0,5кг помидоров, 2болгарских перца, 4зубчика чеснока, соль, черный и красный молотый перец, зелень, растительное масло.
1) С окорочков снять кожу, порубить на кусочки. Посолить и обжарить в сотейнике. Лук нарезать полукольцами и добавить туда же. 2) Помидоры опустить в кипяток, чтобы снять кожицу, затем крупно порезать. Перец нарезать полукольцами. Всё это добавитьв сотейник, дать покипеть в течение 10-15 мин. 3) Поперчить, добавить измельченный чеснок и тушить еще 5 минут. При подаче посыпать зеленью.
1кг окорочков, 0,5кг помидоров, 2болгарских перца, 4зубчика чеснока, соль, черный и красный молотый перец, зелень, растительное масло.
1) С окорочков снять кожу, порубить на кусочки. Посолить и обжарить в сотейнике. Лук нарезать полукольцами и добавить туда же. 2) Помидоры опустить в кипяток, чтобы снять кожицу, затем крупно порезать. Перец нарезать полукольцами. Всё это добавитьв сотейник, дать покипеть в течение 10-15 мин. 3) Поперчить, добавить измельченный чеснок и тушить еще 5 минут. При подаче посыпать зеленью.
В духовку его! Сверху слой помидоров, если майонез не хотите, то яйцом залить или немного маслом сбрызнуть. Сыр по желанию. Запечь (соль и специи по вкусу).
у меня парень любит, когда я ему просто обжариваю на масле посыпав солью и перцем, нарезанные на мелкие кусочки)
замаринуй в катыке, и в духовку
в мешочке в духовке, никокого масла или жира, вся в своем соку
Похожие вопросы
- ЧТО ПРИГОТОВИТЬ ДЛЯ ЛЮБИМОГО? Есть картошка,перец,куринное филе голодный любимый,но нет фантазии
- Как приготовить куринное филе вкусно и просто???
- Как вкусно приготовить куринное филе? Есть филе, грибы, сыр, майонез... Как приготовить все вкусненько?
- подскажите как приготовить куриное филе чтобы было сочное и вкусное?? только на оливковом масле или запечь??
- как приготовить куринное филе, желательно в духовке?
- Есть куринное филе и консервиров. ананасы. Подскажите как приготовить?
- как приготовить куринное филе
- Как вкусно приготовить куринное филе???
- как приготовить куринное филе чтобы не жаренное и без майонеза
- как вкусно приготовить курицу? куринное филе? разные способы