чем вы завтракаете весной чтобы было и сытно и полезно?

Вареные яйца с майонезом и бутерброды с маслом и сыром, плюс какао. сытный и полезный завтрак:)))

Овсянка+яйцо всмятку, кофе.

бутерброд с сыром или яйцом, банан

Перекус из лаваша за 10 минут
Помидоры кубиками, карбонад (колбаса, сосиски) соломкой, плавленый сырок. Вот и все продукты, хорошо бы еще смазать лаваш смесью яйца и майонеза, такая смесь скрепляет начинку. Скручиваем в рулет и жарим на сливочном масле под прессом.

я не завтракаю вообще.. максимум чай-кофе

Я не завтракаю. .
а любимой готовлю яичницу

хотя полезный - каша на воде с фруктами)) ) творог. бананы!

йогурт, сырок и банан или мюсли
а так всегда по разному, каждый день кушать одно и тоже нереально)

То же, что и всегда. Кофе и сыр. Вот сегодня поела творог со сметаной. Могу омлетик съесть. В выходные варю кашки.

творог со сметаной и сахаром

йогурт, банан, шоколад)))

Когда как. Я, например, ем на завтрак то, что мне хочется на данный момент. Это может быть и любая каша, и картофель жареный, салат овощной или вообще ничего-один чай без сахара, если вообще не хочется есть.
Единственное, не советую с утра есть колбасные изделия. Кто их знает, из чего они на самом деле?
Так что прислушивайтесь к себе и всё будет замечательно!

Овсянка на воде, или творог со сметаной.

лучше всего с утра -это овсянка

2 вареных яйца...