посоветуйте рецепты. Есть: замороженные морепродукты и овощи, рис и макароны

паэлья

Cалат морской коктейль «Средиземноморский»

Для салата морской коктейль на 6 порций вам потребуется
1 стакан рыбного бульона или воды
340 г кальмаров очистить и нарезать
колечками
12 сырых крупных креветок очистить
12 устриц
60 г бобовой лапши замочить в теплой воде на 30 минут
½ огурца нарезать тонкой соломкой
1 побег лимонной травы очень мелко порезать
2 листа кафрского лайма очень мелко порезать
2 лука-шалота нарезать тонкими кольцами
Сок 1-2 лаймов
2 ст. ложки соуса к рыбе
2 ст. ложки мелко нарезанного зеленого лука
2 ст. ложки мелко нарезанных листьев свежего кориандра (кинзы)
12-15 листьев свежей мяты разорвать на кусочки
4 красных перца чили, удалить семечки и нарезать тонкими кольцами
Для украшения – веточки свежего кориандра (кинзы)

Приготовление салата морской коктейль.
1. Бульон или воду налить в средних размеров кастрюлю и довести до кипения на сильном огне.
2. Все морепродукты сварить до готовности в кипящем бульоне –последовательно, один за другим.
(Следите за тем, чтобы их не переварить – каждый из них варится не дольше 2-3 минут)
3. Замоченную лапшу вынуть из воды и нарезать на кусочки длиной около 5 см. Лапшу смешать с готовыми
морепродуктами.
4. Добавить все остальные ингредиенты. Хорошо перемешать и подать к столу, украсив веточками свежего кориандра.

Морской коктейль с оливками и авокадо

1 банка зеленых оливок
1 авокадо
300 г смеси морепродуктов "морской коктейль"
100 г помидоров черри
3 веточки укропа
Для заправки:
сок 1 лимона
щепотка сахара
1 зубчик чеснока
2 ст. л. оливкового масла
соль и белый молотый перец по вкусу

1. Приготовить заправку. Чеснок очистить, размять в пюре. Смешать лимонный сок, чеснок и сахар. Взбивая венчиком, по каплям добавить оливковое масло. Приправить солью и перцем по вкусу.
2. Оливки откинуть на дуршлаг. Авокадо очистить, удалить косточку, мякоть тонко нарезать дольками. Укроп мелко нарубить.
3. Морепродукты обжарить на гриле, смешать с остальными ингредиентами салата и заправкой. Разложить по тарелкам, посыпать зеленью укропа.

Морской коктейль
Состав0.5 кг морского ассорти ( мидии, креветки и т. д. ) или морской рыбы, 2 моркови, 2 луковицы, 2 ст. л. майонеза, 0,5 л молока, 50 г сливочного масла, сок 1 апельсина, соль, черный молотый перец.
Рецепт приготовления:
Морковь потереть на терке, лук мелко порезать, смешать овощи с морским ассорти и выложить в глубокую сковороду. Залить молоком, добавить майонез и сок апельсина, кусочек масла. Все тушить (варить) под крышкой в течение часа. Жидкость должна почти вся выкипеть. Солить и
Морской коктейль
Ингредиенты:
0.5 кг морского ассорти ( мидии, креветки и т. д. ) или морской рыбы, 2 моркови, 2 луковицы, 2 ст. л. майонеза, 0,5 л молока, 50 г сливочного масла, сок 1 апельсина, соль, черный молотый перец.

Приготовление:
Морковь потереть на терке, лук мелко порезать, смешать овощи с морским ассорти и выложить в глубокую сковороду.
Залить молоком, добавить майонез и сок апельсина, кусочек масла.
Все тушить под крышкой в течение часа.
Жидкость должна почти вся выкипеть.
Солить и перчить в самом конце

отказаться от риса, или макарон.. (
морепродукты в травах замариновать, лук, перцы, травы.. .

оттаяли) ) овощ
вперёд, запечь, или обжарить с овощами
добавить сыр, ещё помидорки.... сверху.. .
запекайте

овощи пусть лежат в морозилке
морепродукты разморозте, в оливковом масле обжарьте с добавлением томатной пасты или помидор, чуть соли 3-7 минут, чеснок, зелень, сок лимона
на гарнир сделайте рис или макароны, если макароны то соус сделайте пожиже и потом туда макароны, перемешайте, сверху сыр тертый

запеките морепродукты с овощами а на гарнир подайте рис

Макароны отварите до готовности. В сотейнике припустите репчатый лук до прозрачности на масле. Добавьте морепродукты, немного водички, чуточку соевого соуса, соль, перец, сушеный базилик или специи по Вашему вкусу. Доведите морепродукты до готовности и соедините с макаронами. Добавьте кетчуп.
Другой вариант. Отдельно отварите рис. Нарежьте овощи, которые есть в наличии, потушите их вместе с морепродуктами. Специи, соевый соус, соль. Добавьте рис. Перемешайте. Приятного аппетита!

мне нравятся макароны с томат. подливой с добавлением в нее морепродуктов (в подливу)