Как часто можно есть майонез без вреда для фигуры? Иногда хочется...салат

все в меру и все можно!

Делайте домашний и кушайте на здоровье.

с домашним майонезом - раза 4 в неделю.

Вот именно, только иногда.

замените йогуртом без добавок

Ешьте с любым растительным маслом, с кефиром, со сметаной или просто свежие овощи.
Если хочется майонеза, приготовьте его сами из 1желтка 100 гр раст. масла и 1 стлгорчицы Тоже очень вкусно !

Сейчас майонез - это сплошная химия. Лучше делать самому. Но тут другая проблема, основа майонеза - сырые желтки. Как обезопасить себя от сальмонеллы?.. .
Низкокалорийный майонез вместо жиров содержит огромное количество загустителей (крахмал, например) и улучшители вкуса.
Я для себя эту проблемы пока не решила.
Пока заправляю салаты сметаной или маслом - оливковым или горчичным, или делаю заправку из лимонного сока с горчицей.
Иногда - когда майонез в салате ничем не заменить - кладу майонез, но совсем немного.

Никогда!
Предлагаю заправку - пару ст. ложек обезжиренного творога смешать с 150 мл йогуртом без добавок (типа Активии) , добавить соль, перец и любимые приправы.. (можно добавить смесь приправ для итальянских салатов) .

ну для начала есть майонезы салатные, и еще есть очень низкокалорийные майонезы. у меня знакомая каждый день ела салаты. но с легким майонезом и диетический салат специально подобранный ей диетологом

Вреден очень вреден там докуя химии можно есть салаты без майонеза

ну пару раз в неделю с низкокалорийным можно