Например...
Пшенную кашу полезно употреблять:
жителям больших городов с неблагоприятной экологией - полезные вещества каши помогают вывести из организма токсины и шлаки, ионы тяжелых металлов;
кардиологи советуют включать в рацион пшенную кашу людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы (врачи рекомендуют рецепт каши: прокалите пшено на сильно разогретой сковороде, но так, чтобы оно не изменило своего цвета, возьмите 1/3 стакана крупы, промойте, добавьте 2/3 стакана воды, сварите на медленном огне кашу, посолите или подсластите по вкусу, эту порцию съешьте в течение дня) ;
людям, страдающим ожирением, так как пшенная каша препятствует накоплению жиров в организме и выводит лишние соли;
бытует мнение, которое основано на опыте лечения (научно этот факт не доказан) , что пшенная каша - одно из наилучших средств, способных выводить из организма антибиотики.
при болезнях желудочно-кишечного тракта, атеросклерозе (очищает сосуды и препятствует отложению холестерина) , положительно влияет на работу печени и кроветворения, укрепляет сосуды.
людям страдающим от пониженного или повышенного давления (гипотония, гипертония) .
Read more:
http://www.zdorovakrasa.com/2011/03/blog-post_30.html#ixzz2JRQr6QT1
КАША
полезных полно, а вот холестерин не выводят никакие, а выводит красный виноград, вино и т. д. но холестерин очень нужен- эо заплатки для поврежденных сосудов.
Холестерин полезен, без него люди не выживут. Поэтому рекомендуеая ВОЗ норма потребления холестерина в день 250 мг. Это примерно одно куриное яйцо. Получается, что каши вредны?
"С" организма, т. е. с головы или кожи?
А пойду ка я сварю кашу! Гороховую! Завели Вы меня своим вопросом. А потом посмотрю что выходит, холестерин или нет....
никакая еда не понизит уровень холестерина в крови, если он уже есть.
а если у вас нормальный - ешьте любую в умеренных количествах.
я люблю рисовую кашу с овощами
Кукурузная тоже полезна.
Недавно ее для себя открыла.
Так вы, тётенька, что-то спросить хотели, или жаждете поделиться СВОЕЙ информацией о здоровом питании?? ?
НИКАКИЕ каши накопленный холестерин из организма не выводят. Они могут только быть частью бесхолестериновой диеты, которая направлена на ограничение поступления и образования в печени холестерина.
Кушайте пшёнку в виде кулеша со свининой, и будет вам счастье, ни холестеринемии, ни гипертонии!
незнаю какие точно, но ОВСЯНКА_КОРОЛЕВА КАШ
самая полезная и вкусная
Меня доктор консультировал по этому вопросу, к сожалению в предложенном ней списке только 1 каша-овсянка на воде. Далее: чеснок, ананас и жирные сорта морской рыбы ( в них омега кислоты которые растворяют отложения на стенках сосудов)
Считаю что каши вкусны и полезны, но всё же кушать надо что хочется, главное соблюдать меру, у меня соседке 83 года она не признаёт ни каких диет, и о пользе продуктов меньше всего заботится, а любит и ест жирную свинину, солёности, свои правда, копчёности, рыбу и вся прочее, картошку в любом виде и пирожки жареные в масле, я такое не ем, ни то что нельзя, а просто не очень люблю, и у неё здоровье по крепче моего будет, здоровья ей ещё на много лет. А каши я очень люблю, но в основном с овощами, не ем котлеты пельмени, и вообще мясо в виде фарша, не колбасу, ем мясо в виде куска, и рыбу в любом виде, картошку не очень.
каши-это дополнение к диете, в которой должно быть мало ЖИРА, и больше овощей, фруктов, соков, рыбы и прочих полезных продуктов.
каши выводят холестерин, так как в них нет жира, из-за которого появляется холестерин, получается такая диетка. каша богата витаминами, раз уж чистка организма идет, то и витамины лучше усваиваются.
Не знаю, как каши, а имбирь, сельдерей и цитрусовые- точно. мини-меню. ру
КАША
