Какие вкуснейшие блюда можно приготовить при диете, с метеоризмом, и больным желудком и кишечником))) Есть хочется))

Вариантов много. Уточните предпочтения.

тебе кроме овсянки вообще ничего есть нельзя

1. Кабачки - очень диетическое блюдо, можно тушить кружочками, переложив сметаной или любым соусом.

2. Картофель
В сковородку слой картофеля, нарезанного тонкими кружками, слой тунца в собственном соку, слой лука кольцами и опять картофель.
Заливка - 1 яйцо, полстакана молока ( можно разбавить водой - проверено, вкус от этого не страдает), по ложке сметаны-майонеза, но и без них тоже можно обойтись. Специи по вкусу, заливаем и запекаем до готовности картошки. Я в конце еще сыром посыпаю - люблю расплавленный сыр
Прелесть в том, что вроде бы и диетическое, в то же время очень вкусно, можно и здоровым есть

3. Овощная запеканка
Капусту шинкуем меленько, с полголовки, небольшой качанчик. Бросаем ее в кипящую подсоленую воду и отвариваем до полуготовности, чтобы не потеряла хруст. Туда же в кипяток я бросила замороженый зел. горошек, проварила минут 5 вместе с капустой, отбросили на дуршлак. На сквороде обжариваем пару крупных тертых морковок, с большой головкой лука. Смешиваем с капустой, горошком, добавила еще банку кронсерв. сладкой кукурузы. Туда же небольшую упаковку крабовых палочек, мелко порезать. Затем взбиваем 3-4 яйца с 2-3 неполными ст. ложками муки, соль, перец, сахар по вкусу. Вымешиваем все тщательно, кладем в смазнную форму, посыпаем тертым сыром и в раскаленную духовку. Приятного аппетита!

4. Филе индейки
Надо: филе индейки, яблоки (лучше настоящие типа антоновки, но сойдут любые не очень сладкие), для красоты и изыска - горсть брусники (клюквы, ..)
Приготовление:
Режем филе на кусочки, которые удобно запихивать в рот.
Трем на крупной терке яблоки.
Перемешиваем все это, если есть - бросаем немного брусники или клюквы.
Ставим в заранее нагретую духовку.
Все!!!

Вкуснейшие? Ха! Овощи с кашкой. Фрукты с ней же.

Нельзя употреблять:
употребление пищи, вызывающей образование газов (бобовые, капуста, яблоки, сильногазированные напитки);
употребление пищи, вызывающей процессы брожения (чёрный хлеб, квас, пиво, чайный гриб);
употребление молочных продуктов людьми с непереносимостью лактозы.

Для начала посоветовала бы пить чай из фенхеля или семян укропа. И в еду для вкусовых качеств их добавлять
Курица с картофелем в рукаве
Я в рукаве делаю курицу так: Курицу обмазать солью . В рукав укладываю картошку нарезанную крупными кусками, ,морковь крупно нарезанную, ,кусок сельдерея или корень петрушки, ,могу еще и цукини нарезанные кружками, укроп, выпекаю при температуре 180-190 градусов в течении 1ч20 мин
Картофельный салат

А для Вас:
3-4 средних картофеля отварить в *Мундире*
2-3 сваренных вкрутую яйца,
растительное масло и мелко нарезанный укроп.