Как перестать есть много сладостей? ?

Заставить себя ограничивать.

Вспомнить про вред

Каноно Пасха, ни по нику, ни по аватарки не могу определить ни пол ни возраст. Так что дам универсальный совет - секс и спортзал. И лучше вместе. А есть можете любые вкусняшки.

Сделать такой шаг сначала трудно, обзаведитесь мотивацией, ею могут стать, например, здоровые зубы или красивая фигура. Реже посещайте кондитерские магазины, если зашли, ничего не покупайте Замените дешевые изделия дорогостоящими, будет сдерживать стоимость сладостей. Люди едят сладкое, поскольку такие продукты стимулируют выработку гормона счастья – триптофана. Его выработке способствуют и другие продукты: яйца, молоко, грибы, говядина и творог.

в магазинах, полки с сладостями обходить стороной, не иметь дома
так я боролась с любовью к шоколаду

Бери с собой на улицу только деньги на проезд... и всё.
По-другому не выйдет.

только самоконтроль...
\в конце концов, можно заменить на домашние сладости, делать самой. или перейти на что-то более полезное. например, ассорти из орехов, изюма, сухофруктов. вкусно, но и полезно

Посмотрите "Среду обитания", "Теория заговора" и т. д. где просладкое и жирных говорят)

взять себя в руки.

Уже есть привычка жевать. Можно заменить на орехи (не подсоленные) и сухофрукты, берёшь с собой пакетик и в течении дня подгрызаешь. Можно грызть сушки, сухарики, но домашнего производства. Потом переходи на жвачку. Потом на воду - хочешь погрызть делаешь глоток, отвлекаешься...

Когда снижается уровень сахара появляется чувство голода и сжигаются жиры, а если всё время подгрызать то уровень сахара всё время высокий и идёт набор жировой массы.

Сказать себе, что сладкое это яд!

сделать жизнь более насыщенной и интересной, тогда перестанешь заменять недостающие эмоции жраньём

Как говорится "соскочить " с этого очень сложно, и процесс отвыкания достаточно длительный, т. к. все то что вы скупаете напичкано как раз теми веществами которые порождают зависимость, поэтому все зависит от вашей силы воли и глубины понимания того - как все эти вредности отразятся на вашем здоровье

Заменить на фрукты

помажь их перцем или горчицей

Сказать себе НЕТ! Из-за сладостей сосуды забиваются, и в дальнейшем вас ждут сердечно-сосудистые заболевания, и сахарный диабет! Вам это нужно? Тем более выпечку можно дома самим сделать! Ведь вы уже будете знать что туда добавили.