Что Вы готовите из куриных Бедрышек? Какое нежирное и вкусное блюдо можно сделать?

На лист картошка, тонко нарезанная, бедрышки, лук, майонез совсем тонко, сверху натереть сыр и запечь

Мариную и жарю в мульте 25 мин. Реже делаю в сухарях. Ещё реже г\к.

Запекаю в духовке, соль, перец, лавровый лист....

Люблю запечь в кефире, так полезно для меня). А еще можно запечь с вишней или в соево-медовом маринаде. Для себя я их чаще варю без ничего. Очень вкусны они и на мангале, много мяса, сочные, самое то). А можно косточку убрать обвалять в муке, в яйце и повторить, пожарить. А еще вкусно если мариновать вместе с луком в вине (на ночь можно), потом вместе с этим маринадом тушить (я тушила в мульте).

ничего. там одни кости. бульон только

Запекаю в рукаве или в фольге с овощами. Иногда с картошкой тушу. А бывает как нажарю их, и с картофельным пюре ем. И плевать жирно ли, ведёт ли к ожирению)))))

Я покупаю окорока целиком в маринаде. Расчленила, запекла с брюсселькой - вчера)) Еще и сегодня поедим))

Снять кожицу, немного отбить, уложить на смазанную форму, сделать надрезы (гармошку) и вложить в них овощи (перец или чеснок или помидор) и кусочек сыра. Смазать чем хотите-майонезом, смесью с кетчупом или горчицей и запеките
https://youtu.be/ZC7PJGkujnw
Там на 1.30 минуте бедрышки показаны

Бульон и мясо в суп.

Мариную и в мангал. А там уже пофиг-жирно, главное-вкусно.

курицу не покупаю вообше, брезгую. Когда узнал как кормят цыплят на фермах -гормонами - с курятиной распрощался. И потом я фигуру берегу.

Кожицу снять, промыть. Положить в рукав для запекания. Туда добавить соль, перец, лавровый лист, 2зуб. Чеснока. 50 мин в духовке на 170 градусов.