Надо повышать гемоглобин. Есть мясо. Но я его не люблю. Какой самый вкусный рецепт посоветуете?

Многие люди отказываются от пломбира, мотивируя свое решение его высокой калорийностью, вредностью. Это «морозное» лакомство, с которым люди познакомились во времена Наполеона Третьего, чрезвычайно полезно при борьбе с пониженным гемоглобином. Еще фисташки

Рюмашку гранатового сока с утра, после завтрака

Гречка селедка яблоки

сначала нужно выяснить причину низкого гемоглобина а потом действовать - погугли причины низкого гемоглобина и как повысить

Гематоген. Так же ешь гречку, гранаты, яблоки, печень. Ну и конечно мясо.

если гемоглобин уже понижен, то поедание мяса мало чему поможет. и кстати первый признак анемии - не желание есть мясо. лучше начать с того, что принимаешь минимум 150 -200 мг железа и два раза в день 1000 микрограмм витамина В12. МЕСЯЦА ЧЕРЕЗ ДВА НАЧИНАЙТЕ ПОТИХОНЬКУ ЕСТЬ МЯСО. НАЧНИТЕ С КОТЛЕТ И КУРИНОЙ ПЕЧЕНИ, если любите. потом можете возвратиться к привычной вам диете. при этом витамин Б 12 сократите до 1000 мкг, но не прекращайте, а железо прекратите, через месяц после того, как гемоглобин придет в норму по анализам.
/*

Может, таблеточками будет проще?
Шпинат ещё, говорят, хорошо способствует. Тушеный на сковороде с водичкой (чтобы не подгорел) с чёрным перцем и сметаной (замена сливок, ближе к концу готовки) это круто.

Диетой пока никто клиническую анемию не вылечил. А так - говяжий язык, другое можно не пробовать.

Сок сырой свеклы - противно, но полезно, Черная икра - оччень рекомендую))

Поимо различных продуктов - для повышения гемоглобина надо как можно больше бывать на свежем воздухе. В деревне, например, на даче - там, где выше содержание кислорода в воздухе. Проверено на себе.

Тушите печень в сметане, а еще ешьте гематоген.
После АКШ была такая же проблема, спасся именно так

препарат тотема и не надо мучаться

Кровушки мужниной попей

я на пример мясо органы в детстве вабще не любил вабше не ел и то где то в 2017 почему то полюбил есть

Чёрный шоколад.

люблю, не люблю... есть такое слово - надо! .Лекарства, они завсегда невкусные

Я бы посоветовала самой делать гамбургеры. Это быстро, вкусно и удобно. Надо будет заранее наделать котлет из говядины, индейки, курицы и заморозить их. Можно наверное и из печени, надо пробовать. Потом их можно жарить, не размораживая. Или за пару минут в микроволновке разморозить и после этого жарить.

Взять булочку для гамбургера. В принципе, можно и обычную разрезать пополам и туда положить начинку. Кроме котлеты добавить помидоры, перец (в них витамин С, помогающий усвоению железа). Можно подмаринованный репчатый лук, салат, маринованные огурчики, кетчуп, майонез. Каждый раз можно добавлять новые ингредиенты, у вас будут разные гамбургеры. А вот сыр лучше не добавлять. Кальций мешает усвоению железа.

Но только вам правильно написали, что питанием уровень гемоглобина не поднимешь, можно только его поддерживать. Поднимать надо с помощью специальных препаратов. Я пила гемобин. Он натуральный, без побочек, и хорошо повышает гемоглобин.

шашлык

гранат вкусно и повышает гемоглобин

Вот эффективный и безвредный способ поднять гемоглобин. Обратите внимание.

ГРанат!. 150 рублей стоит.... купи очень вкусно