Вторые блюда
как быстро сварить фасоль?
В скороварке. В ней любой продукт доходит до состояния готовности в 2-3 раза быстрее, чем просто на огне...
Бобовые отличаются от круп сравнительно высоким содержанием белков (18-25%). Перед использованием бобовые перебирают, промывают 2-3 раза в теплой воде и замачивают в теплой воде (кроме лущенного гороха) на 5-8 ч. После полного набухания воду с бобовых сливают, заливают их чистой водой (2-3 л на 1 кг) и варят под крышкой без соли при слабом кипении. Про-должительность варки фасоли - 1-2 ч.
Так как кислая среда увеличивает время варки бобовых, добавлять в них продукты содержащие кислоту (уксус, томат и т. п.) , следует только после их размягчения. Использование кипяченой воды сокращает время варки. Не следует добавлять соду для ускорения варки бобовых, так как она способствует разрушению витаминов и ухудшает вкус готовых блюд. Для улучшения вкуса бобовых добавляют ароматические овощи и зелень, которые удаляют в конце варки. Отвар можно использовать для приготовления супов и соусов. Привар бобовых составляет 110-150%.
Соль замедляет разваривание, поэтому солить бобовые нужно в конце варки.
Цветные сорта фасоли варят 15-20 мин, затем воду сливают, а бобовые вновь заливают горячей водой и продолжают варить до готовности. При этом удаляется горьковатый, вяжущий привкус фасоли и исчезает некрасивая, темная окраска готовых блюд.
Отварные бобовые подают в горячем виде с добавлением пассерованного лука или копченостей. В последнем случае сваренные копчености нарезают кубиками, смешивают с отварными бобовыми, добавляют основной красный или томатный соус, пассерованный лук, растертый с солью чеснок, перемешивают и кипятят 10 мин.
Из пюре бобовых, смешанного с картофельным, можно готовить запеканки обычным способом. Подают их с красным мясным или сметанным соусом.
рецепт:
Бобовые в сметанном соусе. Репчатый лук мелко изрубить, спассеровать со сливочным маслом или с нарезанным мелкими кубиками (5-6 мм) шпигом, влить винный уксус и кипятить на слабом огне в течение 5 мин. После этого добавить сметанный соус и, помешивая, варить 10-15 мин. Положить в посуду с соусом свежесваренную фасоль, перемешать, заправить по вкусу солью и перцем и прокипятить. Подавать в горячем виде. При подаче посыпать зеленью петрушки, укропом или кинзой.
Так как кислая среда увеличивает время варки бобовых, добавлять в них продукты содержащие кислоту (уксус, томат и т. п.) , следует только после их размягчения. Использование кипяченой воды сокращает время варки. Не следует добавлять соду для ускорения варки бобовых, так как она способствует разрушению витаминов и ухудшает вкус готовых блюд. Для улучшения вкуса бобовых добавляют ароматические овощи и зелень, которые удаляют в конце варки. Отвар можно использовать для приготовления супов и соусов. Привар бобовых составляет 110-150%.
Соль замедляет разваривание, поэтому солить бобовые нужно в конце варки.
Цветные сорта фасоли варят 15-20 мин, затем воду сливают, а бобовые вновь заливают горячей водой и продолжают варить до готовности. При этом удаляется горьковатый, вяжущий привкус фасоли и исчезает некрасивая, темная окраска готовых блюд.
Отварные бобовые подают в горячем виде с добавлением пассерованного лука или копченостей. В последнем случае сваренные копчености нарезают кубиками, смешивают с отварными бобовыми, добавляют основной красный или томатный соус, пассерованный лук, растертый с солью чеснок, перемешивают и кипятят 10 мин.
Из пюре бобовых, смешанного с картофельным, можно готовить запеканки обычным способом. Подают их с красным мясным или сметанным соусом.
рецепт:
Бобовые в сметанном соусе. Репчатый лук мелко изрубить, спассеровать со сливочным маслом или с нарезанным мелкими кубиками (5-6 мм) шпигом, влить винный уксус и кипятить на слабом огне в течение 5 мин. После этого добавить сметанный соус и, помешивая, варить 10-15 мин. Положить в посуду с соусом свежесваренную фасоль, перемешать, заправить по вкусу солью и перцем и прокипятить. Подавать в горячем виде. При подаче посыпать зеленью петрушки, укропом или кинзой.
В скороварке.
Замочите её предварительно.
сначала заранее ее вымочить
Похожие вопросы
- Как быстро сварить фасоль ?
- Почему не получается сварить фасоль?
- Как быстро отварить фасоль? А не как обычно 4 часа ходишь облизываешься и всё равно жёсткая. Желательно в микроволновке.
- Как вкусно сварить фасоль?
- народ! как сварить фасоль? (не суп)
- Как быстро сварить кукурузу? Варю уже час, а она все твердая
- Что можно приготовить из гуся, и как его быстро сварить или приготоаить.
- подскажите, как быстро сварить простую рассыпчатую гречневую кашу?
- как быстро сварить печень
- как быстро сварить рис (если можно по понятнее и подробнее)