У меня слоятся и ломаются ногти. Что мне делать?

Возьми лимон разрешь его на 2 половинки, Сделай дырочки для пальцов и сунь в лимон пальци на 10 15 мин! Мне этот рецепт помог!

самое древнее народное средство -ЙОД

нужно пить кальций и ноготочки отрезаем под корень и начинаем их питать солевыми ванночками, йодом, подпиливаем только в одну сторону, ну и по возможности не красим

Ногти укрепляет витамин А, он содержится в зелени, помидорах и моркови=)))
Вообщем кушай на здоровье=)))

Каждый день по 2 раза, по пол чайной ложки перетертой яичной скарлупы погашеной лимнонным соком

"Умной эмалью" покрывай.... помогает!

в соленой вводе по 10 минут в день и поешь кальция

умная емаль))

Обязательно начни принимать комплекс поливитаминов для укрепления ногтей – например, Витрум бьюти или Перфектил. Старайся не пользоваться цветными лаками для ногтей, отдавай предпочтение бесцветным лечебным покрытиям. В течение двух недель через день делай ванночки для ногтей с морской солью. А после втирай в корень ногтя капельку оливкового масла.
МАСЛЯНЫЕ БАНИ
1. Подогрейте подсолнечное масло, добавьте в него чайную ложку лимонного сока, 10 – 15 капель йода.

В приготовленную смесь опустите кончики пальцев на 15–20 минут. После этой процедуры сделайте массаж рук в направлении от кончиков пальцев к кистям. Руки после не мойте. Излишки жира удалите с помощью салфетки.

2. Возьмите несколько капель касторового масла, масла миндаля, смешайти их с маслом сои в пропорции 3: 3: 2. Подогрейте состав.

Раз в неделю обильно наносите средство на ногти и держите около пяти минут.

СОЛЕВЫЕ ВАННОЧКИ

Делайте ногтям ванночки из морской или поваренной соли. Вода должна быть теплой. (37- 38 градусов) . Продолжительность процедуры – 15 мин. Делайте ежедневно в течение двух недель. Затем – неделя перерыв. При необходимости повторите процедуру еще две недели.

Ногтевые пластинки также можно укрепить, протирая их ломтиком лимона в течение 7–10 дней.

Для слоящихся и ломких ногтей нужно делать ванночки, принимать витамины А и Д, кальций (молоко, йогурт, творог) , железо (рыба, красное мясо) , йод.... При слоящихся ногтях нужно делать регулярно маникюр, не реже 1-го раза в 2-е недели. Пользоваться лечебным лаком-укрепитель ногтей (выглядит как бесцветный лак) . Для снятия лака следует применять щадящие жидкости. Ограничить контакт рук с порошками и моющими средствами. Втирать в основание ногтя оливковое масло-оно богато различными витаминами и микроэлементами. При подпиливании ногтей используйте пилки с тефлоновым покрытием.

Ногти никогда не слоятся по пустякам. Это признак серьезных проблем со здоровьем и вопиющих пробелов в питании человека. Здоровый ноготь (какой бы длины он ни был) должен быть прочным и эластичным. На это влияет очень много факторов, но среди них можно выделить самые основные. В первую очередь, достаточно ли вы получаете белка? Полноценного животного белка. Он должен поступать в количестве не менее 1–1, 5 г на кг веса. Это красное мясо, курица, индейка, яйца, но лучшим источником является рыба. Жирная рыба, обитающая в холодных морях: лосось, семга, скумбрия (макрель) и другая.

К другим грубейшим дефицитам питания, особенно сильно подрывающим здоровье ногтей, относятся нехватка магния и кальция.

Магний очень важен для производства энергии клетками. Не хватает магния – страдают процессы клеточного роста, а значит, будут плохие ногти. Необходимую суточную норму магния в 300–400 мг трудно получить из скудного диетического питания, поэтому стоит прибегнуть к дополнительному приему препаратов магния. Но обязательно сопровождайте это приемом кальция Кальций с магнием – физиологические партнеры, которые рационально применять вместе в соотношении 2: 1.

Для усвоения кальция и магния также важно присутствие витамина D. Цинк, витамин С, витамин В6 и ряд других минералов и витаминов, также полезны для здоровья ногтей.

Принимать витамины следует не менее 4 недель, а в идеале – 5–6 месяцев. Так как ногти растут со скоростью не более 1 мм в неделю, требуется около полугода для их полного обновления. Но об эффективности приема препаратов можно будет судить по образующейся через несколько недель видимой границе между старым и новым ногтем.

Йод помогает !)

два раза в день опускать ноготочки в половинки лимона. мне здорово помогло