Слоятся и ломаются ногти. Стала пить кальций, крашу специальными укрепителями и тд. Все равно слоятся

Если пьёшь кальций и красишь не долго то это понятно что сразу ничего не изменится, надо есть кальций а не только употреблять в таблетках. Ванночки делать йодовые.

Найди основу под лак с ТЕФЛОНОМ.
Витамин А - витамин для кожи. Цинк - минерал для кожи. (И ногтей с волосами, соответственно). + комплекс витаминов группы В

Делать солевые ванночки для ногтей каждый день. и мазать ногти йодом.

Пей Окопник лекарственный.

Интересно, фанаты поедания кальция в курсе что в составе ткани ногтя его не больше пяти процентов, а чрезмерное и бесконтрольное его поедание чревато неприятными последствиями в почках и сердце?
Радикальное решение вашей проблемы это очень долгий процесс, и начинать его надо не с опросов случайных прохожих, а с врача и анализов. Мазать что либо на ногти или полоскать их в чем либо, это бесполезное занятие.. Ногти ничего не умеют усваивать извне, они мертвые, и эффект этих методов заканчивается ровно в тот момент, когда вы перестаете эти методы использовать. Потому что эффект чисто косметический.

ешь фрукты

к врачу сходить. дерматолог определит, может грибок у вас. такое и при сах. диабете бывает.

гемоглобин проверьте, сдайте кровь на ферритин (скрытая анемия)

На Солнце бывать почаще. Кальций без солнечного света почти не усваивается. На Солнце вырабатывается какая то хрень для его усвоения. Если есть много кальция в виде таблеток, творога, молока итд и не бывать на улице у вас появятся камни в почках.

Кальций усваивается с магнием, посоветуйтесь с врачом, или специалистом тут и питание ваши привычки- по питанию и образу жизни нужно знать и проанализировать. Возможно скорректировать питание, гемоглобин проверьте. Всё так взаимосвязано!!!

возможно магния не хватает

Проверьте гемоглобин, ферретин, сывороточное железо, а так же СОСКОБ НА ГРИБОК ( у него такие же симптомы ) ...Есть кальций в продуктах - твёрдые сыры, желатин ( желатиновый мармелад, свиные ножки ) и самый усвояемый кальций в ПЛАВЛЕННЫХ СЫРАХ !!!Из препаратов - кальций д3 никомед . Без витамина Д кальций не усваивается ...

Советую витамины Витрефор Красота и Молодость. Когда начинала пить, то фотки делала. Реально быстро помогли ногтевую пластину восстановить и рост усилить.