уже года 4 я грызу ногти, я понимаю что это жутко не красиво,помогите бросить эту привычку. . никак не получается. !

Есть такая поговорка "Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину". Тебе никто не поможет, если сама не захочешь решить свои проблемы, а не вешать их на других.

подумай, что ты ДЕВУШКА, и как это жутко выглядит!
если после этого не перестанешь - тут врач нужен

Грызёте ногти от того что нервничаете!
Поможет Вам в этом собственная воля!
Постарайтесь не нервничать, а если не в какую, то пользуйтесь леденцами, захотелось погрызть берите леденец!
И ещё совет покройте ногти лаком для ногтей, поверьте грызть Вам их не захочется!

сколько вам лет?
можно пользоваться горьким лаком который продается в аптеке, но он редко останавливает грызунов.
можно обратиться к психологу или неврологу, но один сеанс вас не спасет - нужно будет проходить курс терапии.
если вам больше 16 лет, то нарастите ногти, многих это спасает от привычки грызть ногти

намажьте руки хреном

Хотите ходить с красивым маникюром? Где ваша сила воли? Возьмите себя в руки. На что обращают сперва мужчины, на маникюр!

вырви зубы!

в аптеках продаются средства для детей, которые помогают избавляться от этой привычки, попробуйте купите, может вам поможет)

Срочно ногти наращивай. Это не значит что копья по пол метра. Нет, маленькие аккуратные. Под нарощенными к своим не подступишься.

Я тоже грызла ногти с детства, но потом пошла и сделала наращивание ногтей. Походила с ними, потом сняла и сделала маникюр, накрасила ярким лаком (ногти под гелем отросли, и вот решилась накрасить, хотя раньше никогда не красила) . Теперь каждый день на ночь мажу ногти спец. маслом. И еще использую пчелиный воск - отличная штука!

На самом деле, надо начать ими заниматься! Накрасить прозрачным, укрепляющим лаком, для начала! Так ты дашь стимул себе! Подожди недельку, увидишь рост, это тоже подействует как стимул! Так потихоньку и привыкнешь! Какое-то время постарайся их не ломать, а то можешь плюнуть на все это! А вообще, действительно, постарайся не нервничать или сбрасывать нервный стресс на чем-то другом!

обратись к психологу.

сила воли и у вас скоро будет красивый маникюр

самое лучше нарастить, это если ни чего уже не помогает, но к примеру я когда захотела нарастить, мне сказали что нужно хоть чуток отрастить т. к. держатся не будут иначе и я стала отращивать, красила каждый день специальными, для роста и укреплания ногтей, лаками (каждый день красила, бывало и по несколько раз, потому что сгрызала лак очень быстро) и как-то сама не заметив этого отрастила, а когда они длинные и красивые как-то и грысть не очень хочется, но признаюсь честно когда надламывается какой-то ноготь, и нечем подпилить, ой как сложно удержатся =) но я стараюсь не допускать, как только начинают раслаиватся, обрезаю и заново отращиваю, художественную роспись делаю... .
держусь уже несколько лет, до этого пару раз отращивала, но не на долго хватало терпения... .
прям как бросание курить, сложно это дело =)))))))))
и понять вас могут только те кто сам долго бросал =)))

Намажь ногти лаком, и каемчкой мокни в черный перец. ХД
Тогда уж точно плеваться будешь)

сама ногди грызла и нашла выход.. . накрасте ногти и если захочится грысть сгрызай лак )))

есть капли специальные в аптеке.. .
капаешь на ногти.
они до жути горькие... по - идее должно помочь.
но я считаю что нужно самому себя настроить, ну или сделать дорогой маникюр)
грызть жалко будет.