Что такое медитация? Как медитируют? И что вообще ощущают в процессе?

СТУПЕНЬ 1. Совершите ритуал релаксации.
СТУПЕНЬ 2. Совершите РП. Всегда перед медитацией совершайте
защитный ритуал.
СТУПЕНЬ 3. Перетасуйте карты главного аркана (потренируйтесь
несколько недель с картами, изъяв карты 6,7,10,13,15,18) и
выберите одну для использования. Это и будет объект,
используемый для сосредоточения.
СТУПЕНЬ 4. Если вы испытываете потребность - повторите
Ритуал Релаксации.
СТУПЕНЬ 5. Сканирование. Эта ступень работает подобно тому,
как создается картинка на экране ТВ. ТВ-трубка - электронное
ружье, выстреливающее электронами в форме луча в направлении
к экрану, формируя изображение линии. Затем луч из электронной
пушки прыжком возвращается к началу первой линии, как раз
под него - и процесс повторяется. Если посмотреть на экран
ТВ слишком близко, то можно увидеть линии.
Но их образование заметить невозможно: процесс идет настолько
быстро, что глаз не успевает за ним. Вы видите сформированное
изображение.
В медитационной технике сканирование получается следующим образом.
1. Посмотрите на верхний правый угол выбранной карты.
2. Посмотрите вдоль полоски (0,5см. от верхнего края карты)
справа налево. Перемещайте взор по всей ширине карты.
Запечатлите эту полоску в уме.
3. Вернитесь снова к правой стороне карты и сканируйте снова
справа налево, сформировав еще одну полоску.
4. Повторяйте этот процесс до тех пор, пока не будет
охвачена вся карта.
Вы изучаете карту сверху донизу. Попытайтесь запомнить
как можно больше соответствий каждому штриху. Но не огорчайтесь,
если вы далеки от совершенства - оно будет приближаться вместе
с практикой.
СТУПЕНЬ 6. Размышление. На этой ступени вы полностью вовлекаетесь
в объект. Суть - воспроизвести предыдущее сканирование,
но в вашем уме.
1. Переверните карту, чтобы не видеть изображения.
2. Начните "обходить" ее взглядом, визуализируя по памяти
процесс сканирования. Постепенно восстановите в своем воображении
всю карту. Первое время вы можете упускать многие детали,
цвет; возможно, вам удастся лишь вспомнить и ментально
воссоздать лишь общий рисунок. Не огорчайтесь: ваши способности
к визуализации будут улучшаться вместе с практикой.
Но это не означает, что можно быть ленивым и небрежным.
Следует делать так хорошо, как только можете. Эта ступень
длится 3-4 минуты, но по желанию время можно увеличить.
СТУПЕНЬ 7. Отрицание.
1. Начните снова с верхнего правого угла карты, которую вы
визуализировали через сканирование. Двигайтесь справа налево
и "убирайте" изображение. Это десканирование. Сначала вы в
уме "видите" карту, но потом она начинает постепенно исчезать.
2. Вернитесь к верхнему правому углу, но немного ниже и
продолжайте десканирование.
3. Продолжайте десканирование, процесс стирания, пока не
исчезнет вся карта. Продолжительность ступени около 1,5-3
минут максимум.
СТУПЕНЬ 8. Состояние истинной медитации: здесь происходит
весьма интересное явление. Ваше сознание, будучи "пойманным"
во время десканирования визуализированной карты, также "уйдет"
(молча) при исчезновении карты. Ваше сознание погрузится в
безмолвие, и монолог, идущий в голове остановится.
Все это позволит заговорить подсознанию. И оно даст вам важные
сообщения и возможную информацию.

Медитация - остановка мысли. Имеет существенное значение тот факт, на какой последней мысли сознание останавливается. Именно в эту точку попадает медитирующий... медитируют по разному... Это есть просто приостановка течения всяких мыслей и чувств и выход в сферу звучащей тишины...

не думают а ощущают

Это остановка мыслей, надоело медитировать. А ещё можно просто пытаться думать о духовном, тоже сойдёт за медитацию.

В движении — жизнь. В созерцании — спокойствие. В движении полном спокойствия — мудрость.

Человек мидитирую стирает границы и становится сат чит ананда!

Скажем так, жизнь или мир – это огромный океан, в котором много воды (т. е. информации, фактов, событий, проблем, задач, целей, желаний, чувств, ощущений, способностей, возможностей, знакомств, отношений и т. д.), а человек – малюсенькая аквариумная рыбка, которая плавает в этом океане. И чтобы океан ее не раздавил, ей приходится находить какую-то маленькую зону, где более-менее комфортное давление («зона комфорта»), т. е. где в голову человека (через органы чувств) поступает столько информации, сколько он способен переварить, а не столько информации, чтобы взорвать его мозг и чтоб кровь из ушей пошла.

В 21 веке, благодаря тому, что люди много часов в день сидят в интернете, а мобильный телефон у них вообще круглосуточно включен (и каждые 5 минут приходят звонки, сообщения и реклама), в их мозг поступает чрезмерное (но не смертельно большое) количество информации, 90% которой человек не успевает переварить, а откладывает ее на потом или вообще забывает навсегда, выбрасывает из памяти (поэтому многие дела он не успевает сделать и многие мечты не может осуществить, просто потому что забыл о них, голова была чем-то другим забита). Из-за этого мозг и тело в целом ощущают стресс, напряжение, страх будущего, вину за прошлое, усталость, раздражительность или даже озлобленность или депрессию.

Редкая птица долетит до середины Днепра и редкий человек способен сам, по своей воле (в наше время силы воли почти ни у кого нет – поэтому так популярны ежедневники, будильники и другие «пинки под зад») отключить на пару дней Интернет, телефон и другие каналы поступления информации, не читать книги и газеты, не любоваться картинами и фотографиями, занавесить вид из окна, не слушать музыку, не играть в настольные и прочие игры, не играть с домашними животными, а просто сидеть все время в своей комнате и ни с кем не общаться, даже со своей семьей (источником слухов, сплетен, ссор и миллиона других типов информации), ни на что не глазеть, никакой новой информации не потреблять, чтобы мозг смог качественно, честно, спокойно и без спешки переварить ту информацию, которой успел наглотаться по самое нехочу за ближайшие дни, и тем самым избавиться от стресса и прийти в состояние эффективности, работоспособности, тонуса, уверенности в себе и удовлетворенности жизнью. Вы знаете, насколько приятнее работать в комнате, где всё прибрано и почищено, чем в комнате, где повсюду мешки с мусором, немытая посуда, помятая одежда и прочий хлам?

Поскольку из-за отсутствия силы воли человек не может сам вытащить себя из океана информации, ему на помощь приходит «ритуал», т. е. медитация, молитва, шаманский танец или аналогичная психотехника. Особенно если для медитации он уходит из дома в другое помещение, специально подготовленное для медитаций, где никто тебя не потревожит, ни назойливая жена, ни шум у соседей за окном, ни звук вибрации телефона (телефон у тебя отберет охрана на входе и не вернет, пока ты не посидишь (помедитируешь) в помещении столько-то минут или часов), ни что-то другое. Т. е. человеку кажется, что раз он не сидит дома, а оделся и куда-то идет, значит он просто идет на мероприятие, событие (потусоваться в клубе / посидеть в кафе / помолиться богу), значит, его океан информации в безопасности и мозг не пострадает (ведь легче заставить медитировать себя, когда ты веришь, что медитация даст тебе сверхспособности или экстаз, а не когда ты веришь, что медитация – это скучное занятие, которое никак тебя развлекать не будет (или веришь, что медитация может разрушить твой интеллект, превратить тебя из Васи Иванова в безликого зомби-сектанта), поэтому вообще не хочется тратить на нее время).

У всех это все понятие. Для меня, я отключаю внутренний диалог и наблюдаю, без того, чтобы думать и как-то оценивать происходящее, только воспринимаю. А иногда совмещаю медитацию с концентрацией - отключаю ВД, и обдумываю только одну мысль, сознательно ее созерцаю со всех сторон.
Ощущения в процессе? Потеря связи с реальностью, особенно при концентрации на мысли.

1.медитация это- служение сатане
2.погружаясь в глубины сатанинские
3.ощущают обольщение демонское.

Медитации Олега Руснака всем в помощь

В книгах Ошо объясняется подробно.

У меня-дар. Я с этим встречалась с детства. С 33 лет с учителям с осознанием. Сейчас сама.

Отстранение от суеты, ощущение связи со Вселенной

наблюдение

Посмотрите популярный сайт объявлений не один раз помог мне продать очень выгадано наши услуги sell see .ru

Посмотрите вот это видео https://www.youtube.com/watch?v=EtV2tzmAGh0