Вы хорошо помните свои сны?

Некоторые позиции из которых можно с плясать: 1 сон это история, собранная в момент пробуждения из выхваченых сознанием элементов общего наличия бреда (бессознательное), 2 общее наличие подразумевает актуальную информацию на основе опыта, полученного за период бодрствования и имеющую эмоциональную значимость (конфликт с кем-то как пример) 3 голова работает всем своим массивом, а ограниченное сознание фиксирует особо разбушевавшиеся ее проявления по принципу доминанты (однозначные мысли) Можно расчитать время пробуждения согласно той фазы, когда мозг пашит усерднее всего, завести дневник и привычку записывать туда свои сны- это даст возможность поддержать ту активность, которая под натиском обыденности заменится более насущной. По второму пункту можно включить практику мысленного повторения прожитого дня со всеми его событиями, что даст дополнительный разогрев для того, что и так естественно будет в момент отключки происходить, делать это нужно лежа в кровати перед сном. И понятное дело нужна дисциплина в этой нудной практике, которая, я уверен, таковой покажется. Сам опытов не ставил, но думаю если есть заинтересованность, то почему бы и нет? Из литературы читайте наших классиков: Ухтомский, Павлов, Введенский, Лурия и тд и тп. Про сны там мало что найдёте, но про то как работает мозг поимеете представления однозначно.

я сплю чутко, но сны запоминаю плохо. Заметила, если меньше есть мяса или вообще мало есть, сны запоминаются намного лучше.

Я их вижу, но не запоминаю (

С девушкой ты перемудрил: какая же она девушка?!
Да, действительно, при неглубоком сне сюжеты снов запоминаются лучше. Но если каждый раз сны вспоминать и даже их записывать, то сны будут хорошо запоминаться. Сны - это самопроизвольная работа различных программ в мозге, когда над ним утрачивается контроль. Вот в паузе игры ГТА происходит тоже самое.
Ничего путного в научных статьях не найдёте. Могу посоветовать из известных Бехтереву, но она дура.
https://www.kp.ru/daily/22715/14760/

перечитываю

Ты так все сны помнишь, потому как запоминается только последний сон перед пробуждением и если ты много раз просыпался то и помнить их будешь много . В идеале помнить только один сон, утром перед пробуждением.