Как мне похудеть?

Есть дельная диета... НМЖ называется, расшифрую если признаешь мой ответ лучшим

Как худеть быстро и без вреда для здоровья - не знаю. . А вот если после 6 кушать только фрукты и пить сок (чай) , то за 3 года можно потерять около 15 кг..

Вместо компа - побежка вокруг дома - и так каждый день.

ничего не есть. . абсолютно.. . другого способа попросту нет...

зайди на сайт myjane.ru
там ты найдешь много товарищей по несчастью, сможешь создать свою линейку, с помощью которой сможешь следить за изменениями в весе и выбрать более подходящую тебе диету. Удачи!

Молча

без особых проблем - если есть деньги и нет желания делать зарядку-ксеникал поможет вам -проверенно не скажу на ком -но помогает конкретно --факт

Доброе!
Предлагаем присмотреться - худеть с удовольствием:

http://www.gutadar.ru/index.php?page=shop.product_details&flypage=shop.flypage&product_id=23&category_id=12&manufacturer_id=0&option=com_virtuemart&Itemid=29

Вибромагнитный массажный пояс для похудания - один из наиболее популярных на сегодняшний день методов коррекции веса. Пояс обеспечивает массаж в области живота, бедер, ягодиц, что формирует стройную фигуру, разбивает жировые отложения, препятствует целлюлиту.
Это и массаж и средство для похудения. Мощный механизм с возможностью регулировки - от слабого до сильного. Ручной режим или автоматический.

Но, ..нужна регулярность. А если добавить хоть какие-то упражнения и подобрать диету ...

С уважением, GutaDar
Новинки техники для отдыха и здоровья всей семьи.
Каждая новинка проходит отбор и тестирование.

А может ну его нафиг?

меня посадили на диету, (в силу моего здоровья) и я сбросила (пока) 5кг.
А секрет в том, что не есть острое, слакое, кофе с молоком, жирную пищю. Ржаной с отрубями хлеб, нежирная свинина, говядина, курица без кожи (воренное); гречка, овсянка, перловка; салат, помидоры, морковка; яблок, груша, персик, киви, слива; компоты и свеже выжатые соки. Все остальное мне нельзя. Попробуй, заодно желудок почистишь, а еще шиповник попей

ветром сдует, если похудеешь

с утра стакан воды (чистой) до завтрака

Занимайся спортом - самый эффективный способ или делай так, что показывают по ящику или написано в книгах

не жрать как сцука

можно есть все только без соли и уже через две недели начнут рассасоватся жировые клетки.
процес можно остановить в любое время. главное не переборщить.
ОСТОРОЖНО! возможно нехватка кальция.