Что нужно есть чтоб быстрее похудеть?

1. Креветки, крабы, ракушки, в них, как правило, содержится таурин - аминокислота, благодаря которой высвобождаются гормоны. И эти гормоны отвечают за выведение жиров. Обычно у женщин наблюдается дефицит таурина, поэтому они чаще страдают избыточным весом. Таурин улучшает гормональный баланс.
2. Сыр, йогурты, а также рыба и птица - это продукты, которые содержат аминокислоту метионин. Эта кислота, тоже в свою очередь, является «уничтожителем» жира. При наличии метионина выделяется адреналин, который, в его функцию как раз и входит разрушать накопившийся жир в области живота.
3. Молочные продукты, овощи - в этих продуктах имеется такое вещество, как "карнитин", который отвечает за переработку жира. Главная функция карнитина – заключается в том, чтобы сжечь жир, для того, чтобы получить энергию.
4. Орехи, хлеб с отрубями, а также мюсли - в этих продуктах имеется магний, он тоже помогает расщеплять жировые клетки.
5. Что касается травяных чаев, то они, как правило, оказывают благотворное влияние на пищеварительную, а также нервную системы. Кроме того, травяные чаи также способствуют активному обмену веществ.

Читай - Мишель монтиньяк "Я ем, значит, я худею". За 3 месяца можно скинуть 12 кг.

Овощи, фрукты, воду и конечно же секс.

ПРОДУКТЫ, ПОМОГАЮЩИЕ СБРОСИТЬ ВЕС:
КАПУСТА (Витамин С растворяет жир, калий регулирует водообмен+Общеизвестный факт- ОЧЕНЬ мало калорий)
ЙОГУРТ (Кальций ускоряет обмен веществ, лактоза гасит голод)
БАРАНИНА (Витамин В ускоряет обмен веществ)
МОРСКАЯ РЫБА (Улучшает работу щитовидки, соответственно ускоряет обмен веществ)
ГРЕЙПФРУКТ (Витамин С и горькие вещества регулируют пищеварение и улучшают обмен веществ)
МАТЕ (Большое кол-во микроэлементов+ ускоряют метаболизм)
АНАНАС (В его мякоти есть фермент бромелин кот. расщепляет жир)

Ешьте все, но понемногу!

СЖИГАТЕЛИ ЖИРА:
1. ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ - РАЗРУШАЕТ ЖИРОВЫЕ КОМКИ
2. АСКОРБИНКА (ЛИМОН) - НАЛАЖИВАЕТ ЖИРОВОЙ БАЛАНС
3. ХВОЩ - ВЫВОДИТ ЯДОВИТЫЕ В-ВА, МЯГКИЙ ДИУРЕТИК
4. АВОКАДО - ДЛЯ ВСЕГО
5. АРБУЗ
6. БРОККОЛИ - витамин С (большое количество)
7. ПОМИДОРЫ - СНИЖАЮТ ТЯГУ К СЛАДКОМУ
8. ГОРЯЧИЙ ЗАВТРАК
9. КАЛЬЦИНИРОВАННЫЙ УЖИН ДО 18 ЧАСОВ - похудение во сне
10.КОНТРАСТНЫЙ ДУШ
11.ВЫПИВАТЬ ЖИДКОСТИ ДО 2 ЛИТРОВ В ДЕНЬ

Каши, сваренные на воде. В них можно добавлять подсолнечное или оливковое масло.

вот ненормальные девчонки.. . Им говорят, что первыми худеют половые органы, т. к. они в голодный сезон не нужны и не выполняют защитную функцию, вот и теряют массу, чуть ли не на половину. Надеюсь намек ясен, чем в будущем это грозит?

лучше совсем нечего. по себе знаю. или соки пить и фрукты

легкие овощные салаты, побольше фруктов, воды, НО не газированной!! ! если захочется мяса- постная говядина. старайтесь все это подкреплять физическими упражнениями!! ! и вы стопроцентно похудеете!!!)))

Ананасы надо есть

Ешь фрукты

ничего!!!

есть можно всё но в меру ...избегайте жирной пищи ...а сало в малых дозах расчепляет жиры

Смотря от чего у тебя лишний вес. Если гормональные нарушения, то голодание не поможет. А так капуста, кефир, овощи, побольше воды, разгрузочные дни, 3-хдневные голодания. Все зависит от твоего организма.

Арбуз, ананас, грейпфрукт и ничего больше!

ничего!!!

подсчитайте всё, что вы съедаете и выпиваете за сутки и ешьте в два раза меньше, двигайтесь больше и активно-100% результат. Есть одно "но"-сила воли.. . не жрать!