Кто подскажет самый быстрый способ похудеть?

не есть

Чудо-каша для похудения

Правило простое: всю неделю питаться гречневой крупой, приготовленной особым способом. Варить крупу не нужно: достаточно залить ее кипятком и оставить на 10-12 часов.

Собственно, ее и есть. Запивая нежирным кефиром. Количество гречки не нормируется. А кефира нужно выпить не более 1 литра. Количество же воды можно не ограничивать.
Последний прием пищи должен быть не позднее 3 часов до отхода ко сну.

Диету можно разнообразить овощами: например, на завтрак выпивать стакан томатного сока. А к обеду присовокупить овощной салатик, фрукты или яйцо.

Еще более легкий вариант диеты рассчитан на более длительный срок: когда вы едите практически все блюда с гарниром из гречки. Например:

Завтрак: гречневая каша, сваренная на воде
Обед: гречка как гарнир к рыбе или мясу
Полдник: разнообразить кашу фруктами

Один нюанс: если вы едите рыбу, грибы или мясо – в один день выбирайте что-то одно (один источник белка) .
В качестве напитков, рекомендуемых в этой диете, можно рекомендовать зеленый чай, соки, минеральную воду или стакан сухого вина.
----------------

Я диетой не пользовалась, рецепт этой диеты пришел мне на почту.

Опечатать холодильник, и есть только обезжиренный кефир и свежие огурцы... За 4 недели-16 кг. правда-летом, жара. особл больше ничего и не хотелось...

Поделюсь рецептом, изобртенным моей кузиной. Свежие огурцы, постная вареная говядина и чернослив. В произвольных сочетаниях и количествах.

самый быстрый способ похудеть - на гречневой каше

Есть только овощи и соки))))))) ) стройна как берёзка==

Меньше есть

кушать понемногу не слишком каллорийную пищу, а главное - В ОДНО И ТО ЖЕ ВРЕМЯ

Липосакция

Вот отличная диета! Есть хитрый трюк. Можно есть ВСЕ! ! Но.. . есть 6 законов и их надо соблюдать. 1. Выбросить из дома ВСЕ большие тарелки. . оставить ТОЛЬКО блюдечки 2. Есть в один раз НЕ больше. . чем помещается у вас в ладонях (как если бы вы набирали воду руками, чтобы ополоснуть лицо) - это ТА порция. . которая Нормальна для вашего желудка. . а что больше- это перебор. И съев эту порцию. . следующую не есть минимум минут 15. 3. (очень эффективно) - ПОКА НЕ проглотите кусок. (порцию) которая у вас во рту. . пока рот абсолютно не чистый. . НОВУЮ порцию НЕ добавлять!! ! С первого же раза обнаружите. . что физически не можете съесть столько. . сколько раньше вам было слопать - раз плюнуть (желудок Успевает! ! среагировать. . и дать сигнал к насыщению) 4. Обязательно. . первые 4 недели. . принимать Органические натуральные антристрессы (рекомендакия врача или пейте витамины). . Как только стресс. . обычно организм желает есть. . этим он себя успокаивает - а даже если вы не голодны. . но у вас плохое настроение. . чтобы от него избавиться - вы будете кушать и будет счастливы в этот момент. . вам будет спокойно) 5. Купить коробок спичек 100 штук. . и 3 раза в день- рассеивать их по полу. . и – поднимать, Каждую отдельно. Наклонились. . подняли. . распрямились - положили в коробок. . и так все 100..эффект потрясающий. . причем на глазах. 6. И последнее - самое сложное. Но очень эффектное. Стараться жевать чуть дольше, чем обычно. Повторяю - Есть можно все! ! нет ограничений. . хотя если вы все же будете есть чуть меньше мучного и сахаросодержащего- вам будет лучше) ) Обычно эта диета не просто быстро помогает - а к ней Привыкают!! ! и по другому уже есть НЕ могут. Эта диета. . не просто возвращает фигуру в норму. . но помогает излечиться от многих болячек. . и улучшить работу внутренних органов.

Заклеить рот скотчем-но у меня не получаеться....

Меньше кекса больше секса

Утром выпивать 1стакан воды и добавить столовую ложку яблочного 9%уксуса И после 18 не кушать

300гр риса и 10 белков в день. Прием пищи начинать с 9-00,потом в 11, 13,15,17-00 часов последний прием.
За 2 недели 10 кг)) ) Проверенно!!

эм одна треть стакана уксуса разбавить двумя третями воды и выпить)
потом ис толчка не вылезешь зато на килограмма три за раз похудеешь)