Что для Вас "правильное питание"? И придерживаетесь ли вы его?

Придерживаюсь принципам раздельного питания и старинного метода : завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу )). На завтрак я ем белковую пищу животного происхождения в отварном, парном, тушеном виде, . иногда и в жареном (при наличии, с большим количеством зелени) . На обед что-нибудь полегче, например, салаты растительного происхождения. Я не ем вообще сладкую выпечку, хлеб и практически не ем конфеты, даже кофе и чай пью без сахара. Это у меня переросло уже в привычку, поэтому с легкостью могу сказать, что сладкую выпечку я не люблю, а к конфетам равнодушна)) . Чай предпочитаю зеленый (листовой) . Выпиваю за день не менее 1,5 литров воды.

Кушать, когда хочется, и есть только то, что хочется.

Стараюсь придерживаться раздельного, но очень сложно. Главное не соединять углеводы с белками и учитывать, что организм усваивает углеводы до 16:00, а белки после. Да если бы я жила в какой-нибудь деревне глухой, то ела бы все подряд, не боясь. Правильное питание- это прежде всего правильные продукты!

приготовленное только мною

Побольше фруктов, овощей и раздельно белки от углеводов, а также без майонеза, кетчупов-там где больше всего отравы

правильное питание для меня это комплекс определённых правил которых я должен выполнять повседневно не зависимо на мои капризы и желания.
да, я стараюсь придерживаться принципам правильного питания... например, есть только натуральную пищу, не пить после еды, не есть на ночь, соблюдать раздельное питание и так далее.... конечно это не так уж легко, но вполне реально...