Я с сегодняшнего дня голодаю. Пью чай, правда иногда с сахаром, мне это лучше помогает держаться:) )
Вообще знаете.... Не трудно. Главное настроиться.
Я сколько раз себя неправильно настраивала и срывалась. А сейчас решила твёрдо. Правда, сразу лучше не предаваться длительной голодовке, так организм ещё не привык и ему может быть очень тяжело... лучше постепенно, сначала 24 часа, потом 36 часов, потом трое суток... .
А вообще... Знаете, очень здорово зелёный чай заваривать на молоке и пить весь день.... Это очень полезно...) и к тому легче держаться... .
Удачи Вам!
Прочее кулинарное
Трудно ли начать голодание, когда ешь пирожные, чипсы и т.д. и не можешь себе отказать? и как лучше начать вообще ..
Анна Новинкина
92 467
а оно вам надо? жизнь то ОДНА
Наталья Колесникова
77 154
Анна Новинкина
Надо. раз спрашиваю.
Ека Радуга
если у Вас действительно проблемы со здоровьем и голодание необходимо -перейдите сначала на овощную -кисломолочную диету плюс каши, а потом уже можно голодать. Можо, кстати, во время голодания есть тростниковый ( коричневый ) сахар- он вкусный, полезный, и инсулин в крови не падает.
формируй цель- голодать. обязательно прочитай что-то, чтобы не путаться и пугаться от какоих-то вещей, которые обязательно происходить будут. А лучше иметь незгибаемое намерение- голодать. Тогда чтобы не произошло ты не будешь выходить раньше, а искать выход- как бы изменить своё состояние, не бросая голодание
Assol Shirinova
96 131
Голодание - глупость для здорового человека. Оно нужно только в лечебных целях под наблюдением врча. А для того, чтобы бросить есть всяку гадость (простите!) , надо иметь силу воли и желание питаться вкусно и правильно. А вот от пирожных я, например, не отказываюсь, ем, только не по 10 штук сразу, а в умеренных количествах - вкусное сладкое тоже для организма надо.
Елизавета Стрельникова
52 815
Прочитайте книгу Монтиньяка "Едим и худеем"
Светлана Таран
32 305
голодание поросто так -это бредятина, с моей точки зрения. мой приятель голодал десять дней, да, все шлаки из него вышли, похудел на 10 кг, с таким же успехом набрал. Я, именно что в лечебных целях, иногда голодаю 2-3 дня, это просто- не ешь и все. Только воду пью и ем витамины, конечно. Но Вам-то это зачем? А не есть чипсы очень просто-осознайте, какая это гадость))
Анна Яковлева
10 022
Это две крайности: есть разный "хлам", а потом - не есть вовсе. Найдите "золотую" середину. Наверное, Вы холерик? :)
Алия Алия
3 748
Анна Новинкина
ну вот опять ярлык навесили..
Алия Алия
Ничего и не вешали =)
А зачем вообще начинать голодание? Нужно просто сбалансированно питаться!! ! Хотя конечно лучше этот баланс выстраивать не из чипсов и пирожных, а из мяса, рыбы, фруктов и овощей!)))))
Natali Veselik
1 948
вообщето трудно. лучше просто меньше есть. ну порции поменьше. и медленно кушать!! ! тогда желудок успеет быстрее понять что он уже сыт.
Галина Плетнева
1 900
трудно, у меня так и не получилось)
Каролина Петрова
999
Похожие вопросы
- Как часто можно есть сухарики из пакетов, чипсы и т. д. без вреда для здоровья ???
- Почему люди очень любят жареный картофель - фри, чипсы и т. д. а вареный не очень?
- Говорят -горячий хлеб есть нельзя, вредно для желудка. Тогда почему мы едим горячий суп и т. д. Разве не вредно???
- Как отучить себя есть всякую фигню (чипсы, сухарики и т. д.)
- Вы часто кушаете чипсы, сухарики и т. д?
- Могут ли в продуктах о которых мы не подозреваем содержаться е-добавки (яблоки, тыквы и т. д и т. п)
- стоит ли покупать Кофеварку? как она вообще готовит кофе? незнаю как она работает и т. д просто интересно стоит ли брать
- Как звали француза, который ел вилки, лампочки, тарелки и т.д., и который собиралс съесть самолёт?
- Какой у вас рацион питания? Что вы едите? Какое у вас меню на неделю?, перво, второе, третье, витамины и т.д.
- кто-нибудь ел когда-нибудь змей,лягушек,мидий и т.д..