Человек - то, что он ест! Что нужно есть для того, чтобы долго-долго жить в здравом уме и памяти?

Пить чистую воду, есть свежие экологически чистые продукты. И самое главное, всегда быть в гармонии внутренней и внешней!

продолжительность жизни от еды не зависит. у каждого свой срок в небесной концелярии прописан. знаю старушку, 100-летний юбилей отметила. жизнь трудную прожила. репрессии, война, выселение как врага, голод, холод, каторжный труд.. сколько таких стариков до глубокой старости живут. и знаю женщину которая вела здоровый образ жизни, умерла от рака груди. моя мама в первый день после больничного в авари погибла.

Важнее не что, а сколько. За последние 100 лет ч-к стал есть в 2 раза больше. Есть исследования по профессиям. Оказалось, что дольше всех живут "слегка приголоженные интеллигенты" (это в газете статья была, поэтому стиль такой) . Естественно, не временно, а как образ жизни: для дефицитной книжки экономить на еде. И на количестве, и на "вкусненьком", которое, как известно, всегда вредное (но дорогое) .
Давно замечено, что плохо едящие дети часто получают много нематериальной пищи: информации. Дети родителей-студентов, дети, растущие в среде более старших товарищей, дети, у которых их родители -- друзья им. Чем больше ч-к получает пищи для ума и для души, тем меньше ему требуется пищи для желудка.
Для здоровья, а значит, и для долголетия всего-навсего надо держать в чистоте желудок (тока невкусное есть; но если всегда так питаться, оно будет очень вкусным) и мысли в голове.
Академик Павлов на заре Сов. власти советовал родителям не приучать детей к вкусной пище, т. к. у них (у детей) потом будут серьёзные проблемы. Кстати, я бы добавила, и у родителей -- тоже.
Для здравого ума надо пользоваться этим умом постоянно и для хороших дел.

кефир

Свежие овощи и фрукты! И побольше пить воды!

Следуя этому утверждению, чтобы быть человеком, надо есть человека?
Людоед получается!

Во-первых, уйти как можно дальше (куда, к сожалению не знаю) от цивилизации, во-вторых, вести свое хозяйство (и переработка продуктов своя) , в-третьих, вера в то, что это поможет и действительно поможет...

Были в походе по Башкирским краям, встретили Апу (бабушку 103 года) . Спросили; " Как вам, апа удалось столько лет прожить в здравии? ".,Она: " Просто, я никогда ни с кем не спорила". А от себя скажу; хочешь ешь, хочешь не ешь, у каждого у нас на небе заведен свой будильник и когда он прозвенит ни кто ни когда не узнает. Про, ум, скажу одно; если он изначально есть то он есть, если его было мало ни каким питанием не добавиться и не убавиться.

наверно всё в меру, не вдаваться из крайности в крайность - то от мяса отказываясь, то от сладкого.... мясо - это белки и они необходимы.. . сладкое - классный антидипрессант ))) особенно если тортик с кремом ))) ммм, если начну описывать вкусности, то у всех слюнки потекут... .
а вообще моя мысль такова - чего хочется того и надо есть, правда в меру )

Что душа требует