В общем что полезней рыба или мясо!? Почему!?

Ученые долгое время изучали феномен: почему столь отдаленные друг от друга народы, как эскимосы и японцы, значительно реже, чем все другие, умирают от сердечно-сосудистых заболеваний?
Ответ оказался простым: и те, и другие ежедневно едят рыбу. К тому же весьма жирную: сельдь, сардины, налим, лосось и другие сорта. Тем не менее, как выяснилось, это не вредно, поскольку даже в самой жирной рыбе меньше жиров, нежели в самом постном мясе. Причем по химическому составу жиры эти - разные, в рыбных содержится большое количество так называемых полиненасыщенных кислот, витаминов, чрезвычайно полезных для сердца, мозга, костей.
Так что если вы хотите избежать инфаркта и атеросклероза, ешьте больше рыбы.
При этом нужно знать, что в копченой и соленой рыбе целебные свойства сохраняются хуже.
Мясо, безусловно, - важный поставщик полноценных белков, но в пожилом возрасте рекомендуется еженедельно съедать его в отварном виде не более 100-150 г.

Ооо) Как же я рыбу люблю) Польза и в том и другом хорошая) И белки и жиры, необходимые организму. Заменять не думаю, что стоит, нужно есть и то, и другое) Но мне почему-то мяса очень редко хочется)

Давно всем известно, что рыба полезнее !

рыба

А все полезно что в рот полезло)

рыба богата фосфором укрепляет кости даёт силу мыжцам мясо даёт сытость и пополняет энергию

рыба для костей полезна!!!!

в Рыбе какие-то необходимые жиры, которых нет в мясе, мясо источник белка и микроэлементов м тд. Так что, нужно сочетать в рационе и рыбу и мясо

В рыбе есть какие то жирные кислоты, говорят, что они полезны.

фрукты:))))

полезней рыба, больше витаминов, а мясо оно вообще тяжело усваиваемая пища

И рыба и мясо! Полезность в них совершенно разная! Так что вы пример неудачный немного привели!

Полезна и рыба и мясо, все зависит от технологии приготовления, от вида рыбы (морская, речная) и мяса (птица, дичь, говядина, свинина ...), от усваимости Вашим организмом этих продуктов питания.

Рыба, особенно морская, йод белок, полезно для щитовидной железы...

Рыба полезней. Для мозгов хорошо. И это правда.