Прочее кулинарное

У меня проблемы не совсем здоровый кишечник,и наверное желудок. Что можна на завтрак и на ужин???

Индийская «окрошка» .
Давным-давно, я работал в институте нефти. Однажды пришлось срочно обучать индийских коллег работе с одним прибором. Проработали в лаборатории всю ночь, а под утро поняли, что очень хотим есть. Заглянули в холодильник и нашли там мою сумку с овощами и кучу молочных продуктов (нам за вредность полагалось) . Индийский коллега предложил приготовить блюдо, которое часто готовит его мама на завтрак для всей семьи. Пару крупных помидоров и огурцов, а также один сладкий перчик порезал кубиком, сложил в большую керамическую миску и обильно посыпал зеленью. Бабушка индуса, перед отъездом, разложила по всему его багажу мешочки с зирой, для защиты от мышей и злых духов. Чайную ложку зиры он поджарил в тигле и растолок в ступке вместе с двумя ложками соли крупного помола, высыпал в восемьсот гаммовую колбу с кефиром (в оригинале это должен был быть йогурт) , добавил столовую ложку сметаны и хорошенько взбил. Получившуюся заправку вылил в чашку с овощами, перемешал и готово!
Ели из общей миски. Инди – руси пхай, пхай! Очень приятный аромат и освежающий вкус, а главное сытно. Про кусок Докторской я промолчал, индусы говядину не едят. Теперь, когда готовить не охота, я всегда готовлю индийскую «окрошку» , отлично утоляет голод!

Muslima Kg
Muslima Kg
64 200
Лучший ответ
Что значит "не совсем здоровый"? Вам диагноз поставили? Может быть разная кислотность, язва, дискенизия, дисбактериоз... да что угодно! И при всех этих заболеваниях-разная диета! вам тут сейчас насоветуют, что загнетесь! идите к врачу!
Ella Tamovckivolk
Ella Tamovckivolk
71 791
Татьяна Крайнова и среди блондинок встречаются умные!!! молодец!!
Сначала обследование надо пройти, а уже потом врач должен назначить лечение и диету, иначе можно сделать себе только хуже.
Daria Vladimirovna
Daria Vladimirovna
85 147
Ешьте овсяную кашу. Я привела всё в порядок без таблеток (причём, не только желудок, но и состояние кожи).
Анна Бугаева
Анна Бугаева
42 497
надо ко врачу сначала сходить, мало ли гастрит ..а там еще кислотность разная
но лучше не есть жареное и острое
Марина Гладий
Марина Гладий
25 227
Кашу овсянную
**anatolevna Я**
**anatolevna Я**
19 138
Овсяная каша, без вариантов.
Не удивляйтесь, но попробуйте на завтрак есть первое, не на свинине а на птичьем бульоне. Постепенно нормализуется работа кишечника и для головы полезнее, быстрее проснетесь.
Пропей курс "линекс"
Анна Букасова
Анна Букасова
1 320
Здравствуйте Юля. Юля, у меня есть дочка, 15-лет, кстати то-же звать Юля. У нее язва 12-ти перстной кишки, + дискинезия желчновыводящих путей. Но советую Вам обратится к врачу и пройти обследование на ФГДС. Тогда станет ясен диагноз и врач Вам назначит курс лечения. Исключить из рациона питания ВСЕ жирное, жаренное, копченое, печеное, сдобу а так-же фрукты (долго перевариваются и имеют факт брожжения). На завтрак: овсянные каши (можно быстрого приготовления) на воде, Обед: супы без поджарки, рыба не жирных сортов на пару, мясо курицы (грудинка т. к. не жирная). Капусту так-же исключить. Вообщем Вам врач все обьяснит. Но диета должна обязательно соблюдатся. Удачи Вам и здоровья.
Айгуль Хитметова Спасибо вам большое!!
На завтрак по идее можно кушать все (каши, йогурты, фрукты, сыр, да и вообще, если хотите, хоть сала шматок) , а ужинать не позднее 19 часов или вообще отказаться а съесть что-нибудь из фруктов. Выпивать за сутки 1 литр кисломолочных продуктов, если есть возможность, то делайте их сами, они "живее". Перед каждым!! ! приемом пищи съедайте целый капустный лист, очень помогает для улучшения пищеварения. И еще возьмите за правило весной и осенью чистить кишечник, а заодно и печень

Похожие вопросы