сколько раз в день вы питаетесь и плотно ли?

Два раза, не завтракаю впринципе вообще ни когда, обед и ужин вполне достаточно. Ни когда не ем фастфуд гомно пищу, в обед обязательно жидкое на ужин в основном большая порция салата + мясо и чуток спиртного (коньяк или красное вино)

завтрак-чаще каша и какао например
в обед обязательно должен быть суп
на ужин тоже суп и второе)

я вообще не питаюсь плотно-это унижает мой дух

Русская диета-ем один раз в день, но с утра до вечера)

Один раз, но в течение всего дня)))))))))))))))

2 раза в день и один перекус

обед и ужин и пара овощно-фруктовых перекусов

5 раз в день, небольшие порции и легкая пища - фигуру диетирую к лету

Ем каждый раз когда захожу на кухню, пока жена не скажет: стоп! После этого обязательно что нибудь сворую, чтобы не было "по её", и больше в этот день не ем - ведь в питании полюбому жена мудрее.

Завтрак- овсянка и кофе
обед первое+салат +компот
ужин второе+салат
между ними перекусываю фруктами, но при этом посещаю спортзал и трачу каллории которые употребляю

Раза 4 в день.

Плотно? Ну. Могу зайти в макдональдс. Съесть бигмак, 20 наггетсов, картошку и гамбургер.

минимум 3, остальное перекусы

два раза, обед и ужин

когда как. могу месяцами не завтракать, обедать ужинать, ну ещё полуночничать.)))) ) а бывает, только завтракаю или только ужинаю.. . наверно это зависит от степени занятости.

как получится. Чаще плотно

завтракаю плотно. обедаю нармально. ужин, перед теликом, скорее перекусы пока не усну

3 раза плотно +перекусы (чай с чем нибудь итд) . 1 раз в неделю разгрузочный день на кефире или яблоках

6 раз в день: завтрак, ланч. обед, полдник, ужин, второй ужин) )

а я хожу в школу в 8 завтракать не успеваю в школе на большой переменке ем один бутик и после школы ем только один раз ужинаю и пью чай т е в день ем плотно один раз а потом перекусы даже в субботу у меня музыка и гимнастика так ч то ем плотно только в воскресенье