http://www.dieta.ru/bluda/
http://www.meals.ru/cb.php/viewrecipe/66/
http://www.gurmania.ru/poleznye-i-vkusnye-dieticheskie-blyuda
Прочее кулинарное
Что бы такого диетического приготовить..что бы и вкусно и полезно было?
Анастасия Осинцева
19 426
Диетическое? По определению института питания РАН диетическими считаются продукты с калорийностью менее 40 ккал/100 г. ПОэтому Вам придется ограничиться несладкими желе и овощами с фруктами. Все!
Алия Карабаева
65 518
плов с грибами
0,5 кг шампиньонов
1-2 луковицы
1-2 морковки
1-2 болгарских перца
1-2 ст ложки кукурузы
1-2 ст ложки горошка
2- грибных кубика
грибы обжарить в растительном масле с луком и морковкой, добавить перец, немного протушить под крышкой, добавить кукурузу, горошек, сверху рис 1 стакан, на рис раскрошить кубики и залить водой, бульон должен быть на 1,5 см выше риса
накрываем крышкой и убавляем огонь, через 40-45 мин ароматный грибной плов готов!! !
заливное из грибов:
400 гр грибов
2 ст ложки желатина
грибной кубик 1-2
грибы отварить в литре воды с грибными кубиками, вынуть из бульона и мелко нарезать, в половине стакана воды растворить желатин, дать ему разбухнуть в течении 1 часа, желатин набухший добавить в грибной бульони подогреть на слабом огне до полного растворения желатина, но не доводить до кипения.
в порциооные формы выложить грибы, отварную морковь ( кружочками) , кукурузу или зеленый горошек или болгарский перец и залить бульоном, поставить в холодильник до застывания, приятного аппетита!
0,5 кг шампиньонов
1-2 луковицы
1-2 морковки
1-2 болгарских перца
1-2 ст ложки кукурузы
1-2 ст ложки горошка
2- грибных кубика
грибы обжарить в растительном масле с луком и морковкой, добавить перец, немного протушить под крышкой, добавить кукурузу, горошек, сверху рис 1 стакан, на рис раскрошить кубики и залить водой, бульон должен быть на 1,5 см выше риса
накрываем крышкой и убавляем огонь, через 40-45 мин ароматный грибной плов готов!! !
заливное из грибов:
400 гр грибов
2 ст ложки желатина
грибной кубик 1-2
грибы отварить в литре воды с грибными кубиками, вынуть из бульона и мелко нарезать, в половине стакана воды растворить желатин, дать ему разбухнуть в течении 1 часа, желатин набухший добавить в грибной бульони подогреть на слабом огне до полного растворения желатина, но не доводить до кипения.
в порциооные формы выложить грибы, отварную морковь ( кружочками) , кукурузу или зеленый горошек или болгарский перец и залить бульоном, поставить в холодильник до застывания, приятного аппетита!
Наталья Цымбалюк
Овощной суп
потуши кабачки с помидорчиками
Юлия Храмова
15 868
Суп овощной
Александра Налимова
15 130
Приготовьте салат из корня сельдерея (спос. похудению) , яблока, натереть на крупн. терке и добавьте грецкий орех, для вкуса. Заправьте соком лимона и раст. маслом.
Лида Жало
12 144
вкусное полезным не бывает.. . )))) Хотя овощные салатики, например.
Например фрукты под сливками, мелко нарезанные, и ложку мёда туда. Запивать йогуртом.
Похожие вопросы
- Как приготовить горбушу, чтоб и вкусно и полезно?
- При болезни желудка, нужна диетическая еда, посоветуйте..вкусно и полезно ..только свои рецепты не из инета :)) Спасибо
- Что бы диетического приготовить, чтобы вкусно, быстро , и не на один раз!?
- что вкусного, и в то же время диетического приготовить, если я худею, но ко мне придут гости и надо вкусно их накормить?
- Студенческая еда. Дайте рецепты, пожалуйста: ) Чтобы недорого, но более менее вкусно и полезно.
- Какой должен быть завтрак, чтобы было не только вкусно и полезно, но и красиво?)) ++
- Что приготовить на завтрак,чтобы было быстро,вкусно и полезно.
- кто подскажет -что можно вкусного приготовить из УЖЕ отваренной гречки,что бы вкусно и полезно)))
- Что можно приготовить причем ,чтоб это было быстро вкусно и полезно???расскажите рецепты и по подробнее!
- Как вкусно и полезно приготовить молодые кабачки?