Печенку можно посадить... .
. лучше побольше белковых продуктов... ну и углеводов)))))
Прочее кулинарное
Можно ли набрать вес если пить сливки с мёдом?
Стимулируйте аппетит. Перед каждым приемом пищи пейте овощной или фруктовый сок, хорошо и безалкогольное пиво.
Ешьте не менее 5-6 раз в день, через равные промежутки времени. Главное – не допускать появления чувства голода, иначе все старания по набору веса пройдут даром. Если проголодались, чем-нибудь перекусите, не заставляйте себя голодать.
После обеда старайтесь отдохнуть, спокойно посидите или даже прилягте на полчасика, дав возможность организму как можно лучше переварить принятую пищу.
Питание людей, стремящихся набрать вес, в основном должно быть белково-углеводным. При этом важно, чтобы половина потребляемых белков приходилась на мясо, рыбу, яйца. Особенно полезна курица – нежное куриное мясо легко усваивается, а его белок помогает мышечной ткани обрести необходимый рельеф. Каждый день ешьте творог, причем выбирайте тот, который содержит достаточно высокий процент жира, пейте жирное молоко, кефир, ряженку.
Не забывайте и о жирах! Подсолнечным, соевым или оливковым маслом хорошо заправлять салаты. Кстати, содержащийся в них витамин Е благотворно отразится не только на процессах метаболизма внутри организма, но и на внешности – недаром его называют витамином красоты.
Появлению жировой ткани наравне с белками помогают углеводы. Поэтому смело ешьте белый хлеб и макароны, картошку во всех видах, сахар, мед, сладости и все остальное, от чего мечтающие похудеть шарахаются, как от огня.
Следите за тем, чтобы ваш ежедневный рацион был сбалансирован и по содержанию витаминов и минеральных веществ. В случае необходимости принимайте витаминно-минеральные комплексы.
Пейте больше жидкости – 2-3 литра в день. Это могут быть чай с молоком, кофе со сливками, соки и просто обыкновенная вода.
Ешьте не менее 5-6 раз в день, через равные промежутки времени. Главное – не допускать появления чувства голода, иначе все старания по набору веса пройдут даром. Если проголодались, чем-нибудь перекусите, не заставляйте себя голодать.
После обеда старайтесь отдохнуть, спокойно посидите или даже прилягте на полчасика, дав возможность организму как можно лучше переварить принятую пищу.
Питание людей, стремящихся набрать вес, в основном должно быть белково-углеводным. При этом важно, чтобы половина потребляемых белков приходилась на мясо, рыбу, яйца. Особенно полезна курица – нежное куриное мясо легко усваивается, а его белок помогает мышечной ткани обрести необходимый рельеф. Каждый день ешьте творог, причем выбирайте тот, который содержит достаточно высокий процент жира, пейте жирное молоко, кефир, ряженку.
Не забывайте и о жирах! Подсолнечным, соевым или оливковым маслом хорошо заправлять салаты. Кстати, содержащийся в них витамин Е благотворно отразится не только на процессах метаболизма внутри организма, но и на внешности – недаром его называют витамином красоты.
Появлению жировой ткани наравне с белками помогают углеводы. Поэтому смело ешьте белый хлеб и макароны, картошку во всех видах, сахар, мед, сладости и все остальное, от чего мечтающие похудеть шарахаются, как от огня.
Следите за тем, чтобы ваш ежедневный рацион был сбалансирован и по содержанию витаминов и минеральных веществ. В случае необходимости принимайте витаминно-минеральные комплексы.
Пейте больше жидкости – 2-3 литра в день. Это могут быть чай с молоком, кофе со сливками, соки и просто обыкновенная вода.
конечно наберете - столько калорий...
Смотря в каком количестве. А вообще, это калорийный напиток.
Желудок Ваш как со сливками? Дружит? дело в том, что взрослые не все могут переваривать молоко, тем более сливки. А вес Вы таким способом навряд ли наберете. Если продукты качественные (сливки и мед) , то это пойдет организму на пользу, а в жир не превратится. Но это мое мнение, я не медик. просто рассуждаю логически. Я вообще люблю молоко с медом, причем, не смейтесь, пью его ночью. И вот уже много лет в одном весе.
смотря скока!!
Частое употребление большого количества сливок может посадить печень.
Очень калорийно, но как десерт раз в недельку, дума, можно.
Теоретически употребляя это вес набрать можно, но это отрозиться на пищеворение и печени! Для того что бы набрать вес лучше всего кушать говядину!!! !
Похожие вопросы
- Можно ли пить сливки просто так
- Как быстро набрать вес?
- Я похудела до комфортного мне веса , родители переживают и хотят чтобы я набрала вес. Но я этого не хочу . Что делать ?
- срочно надо набрать вес!.. смотрите подробнее! ..=)
- Что кушать что бы набрать вес?
- Как поправиться, набрать вес?
- Как набрать вес? Вес примерно 60 кг Возраст 16 лет
- как набрать вес помогите пожалуйста
- помогите у меня рост160 вес 40" как набрать вес у меня активный обр. жизни Помогите как набрать вес
- Подскажите чем питаться чтоб побыстрее набрать вес, ну лил хотяб чтоб просто набрать вес???