подскажите какой нибудь рецептик чего нибудь вкусненького,не очень долго и не сложно было делать,и если можното низколар

Рагу с тушенкой
1 банка тушеной говядины, 3 картошки, 3 моркови, 100г. консервированного горошка, лук, соль
Картофель нарезать дольками, морковь брусочками. Лук спассеровать с морковью на жире из тушенки. Затем положить горшек. Затем положить картофель и пассеровать вместе с луком, посолить. Сверху выложить говядину.

Макароны с овощами
Сварить 300г. макарон. Положить в смазанную растительным маслом сковороду нарезанные 3 помидора, 1 маленький вилок капусты, по желанию нарезать колбасу или фарш, посолить, добавить воды по вкусу и потушить 30 минут. Добавить в макароны овощи, перемешать и потушить минут

Картофель по-савойски
500г. картофеля, 1 стакан молока, 2 яйца, 3 ст. л. тертого сыра, соль. Картофель нарезать и положить в утятницу. Молоко, яйца, соль и сыр взбить. Залить картофель и запечь.

Салат из белокочанной капусты с красным перцем.
Капусту нашинковать и прогреть до легкого размягчения. Стручки перца, лук и неочищенные яблоки нарезать тонкими ломтиками или соломкой. Все продукты перемешать, заправить соусом из растительного масла, выложить в подготовленную посуду. Украсить листиками зелени.
Капуста – 250 г, красный перец сладкий – 50 г, лук – 60 г, яблоки – 80 г, соус из растительного масла – 100 г, укроп, зелень петрушки, соль– по вкусу.

Фриттата - это омлет с начинкой из овощей. Очень вкусное, легкое блюдо. Подойдет для завтрака или ужина.
Кабачки - 700 гр. , 4 яйца, 1 средняя луковица, 3 зубчика чеснока, 100 гр. тертого сыра (лучше пармезана) , базилик, растительное масло, соль, перец по вкусу.
Лук и чеснок нарезать кубиками и слегка обжарить на растительном масле.
Кабачки очистить и нарезать тонкими полукольцами, добавить к луку и чесноку. Если кабачки молодые, можно семена не убирать.
Обжаривать вместе ~ 7 мин.
Посолить, поперчить и выложить в миску или тарелку.
Яйца взбить вилочкой, добавить половину натертого сыра и базилик.
Перемешать с кабачками.
Форму смазать маслом, вылить в нее смесь кабачков и яиц. Сверху посыпать оставшимся сыром.
Запекать в заранее разогретой до 180С духовке ~ 25 мин. Достать и немного дать остыть, чтобы омлет держал форму.
Подавать теплым.

Порежь кабачок на кругляшки 2 см. Взбей яйцо, потри сыр. Обмакни кабачок в яйцо, а потом в сыр и пожарь до золотистой корочки, Яйцо поперчи и посоли.