нужна бодрость и хорошее настроение и выносливость -есть интересно рецепт?

Одна мудрая тетя сказала мне однажды, чтосонливое состояние живет в застойной крови.
Так что, Ильюшка прав! Нужно больше шевелиться!
(Как просто советы раздаваааать!!!! )
Но если сила и воля у Вас живут вместе- все получится.
По поводу хорошего настроения:
упражнение называется"Фонарик". Представьте, что в кромешной тьме есть только этот маленький лучик. Наводите его на любую вещь в вашем доме. Вот в луч попало полотенце- здорово! Оно такое мягкое! Как здорово, что в свое время Вы его купили!
Или микроволновка- блин, да без нее все так долго подогревается! Молодец, что приобрел! И деньги можете, значит на эти чудеса техники заработать!
И ты ды)) )
ТОлько обязательно все это записывать. Каждый день))) (как там сила с волей? Не в отказе еще? )
Даааа!!!! Забыла! Начните с 10 приятных вещей и еженедельно прибавляйте по 10. Люди же вокруг тоже тааакие лапочки)) ) Особенно Я!! ! Чмок!))))))

для хорошего настроения - банан ил шоколадку, для бодрости и выносливости - чай с лимонником

Не бухать. Физическая активность. Исключть сладкое, острое, жирное. Больше овощей.

косяк+ред булл

Самый лучший рецепт бодрости это утренняя пробежка и контрастный душ. По пробуйте ещё утром выпивать стакан воды с мёдом и лимонным соком.

утром стакан воды натощак, мин через 10-30 стаканчик кофе)) ) побольше овощей, сухофруктов, желательно утром кашку поесть, заряд энергии на весь день, вкусно и полезно) поменьше жирного. желаю удачи)

высушить мухоморы в печи при температуре не более 60 гр, залить кипятком, выпить

Рецепт-любимая и любящая женщина.

секс с женой, ну или без жены, кому, что дано=))

воздержание, через 10 дней будет вам счастье :)