Питание. Что представляет собой сыроеденье и раздельное питание, что из перечисленного лучше?

лучше не впадать в крайности. . Есть обычную еду. . не злоупотребляя жаренным и жирным. . Побольше свежеприготовленных, а не консервированных и полуфабрикатов - овощей, рыбы, фруктов, кисломолочного. . и, банально, воды. . Есть не меньше пяти раз в день - небольшими порциями!

ИМХО - и то и другое - ерунда.
Сыроедение - в бОльшей степени. Т. к. исключает не только животные жиры, но и термическую обработку овощей.
раздельное питание - не панацея, заставляет есть больше, чаще и менее рационально.

В продаже имеется литература о совместимости пищевых продуктов. Это и есть раздельное питание.

в интернете очень много информаци лучше почитать книги
мое мнение что сыроедение полезно раз в пол года например месяц если так питаться
но понятное что при нашем агрессивном быте, проблемами экологии да еще и в такую суровую погоду постоянное сыроедение почти невозможно, а веганское и подавно, это скорее больше проблем выдаст.

Хотя в Бурятии едят мясо сырое и еле приготовленное. Но там оно чистое.

Про раздельное, по гипотезе Шелтона, при правильном питании следует избегать определённых комбинаций продуктов, в частности нельзя комбинировать:

углеводную пищу и кислую пищу;
пищу богатую белком и пищу богатую углеводами;
два концентрированных белковых продукта;
жиры и белки;
кислые фрукты и белки;
крахмал и сахар;
разные крахмалы;
дыни и арбузы с другой пищей;
молоко с другой пищей [1].

И здесь я соглашусь. Недавно запила молоком сухую рыбу и на стенку от боли лезла. Но вот что касается фруктов, то их можно как угодно комбинировать, все фрукты сочетаемы.

Так что если фрукторианское сыроедение то оно не нуждается в раздельном питании, нужно есть как можно больше и разных фруктов, если месяц, сама пробовала очень хорошо было, обновление, но выходить надо осторожно.

сыроедение лучше разумеется, но это не значит что надо съесть одновременно кусок сырой рыбы овощной салат замоченную крупу и фруктами забить все это