Самая эффективная диета?

Спорт и секс. И ешь сколько влезет.

Если есть возможность займись плаванием ( только систематически) . В еде минимум мучного и жирного. Уже через полгода результат....

Меньше есть, по возможности часто и маленькими порциями, больше двигаться, находить 10 -20 минут в день для физических упражнений. Пить достаточное количество воды. Высыпаться. Гулять на свежем воздухе. ВСЕ!

не жрать

ВАЩЕ не Жрать

правильное рациональное питание-вот лучшая диета (и спорт конечно же, без него никуда)

Для меня одна диета, не есть после 6-ти и не есть хлеб и булку, да и вообще мучное, и ещё, активный образ жизни! А все эти "супер-пупер диеты", не надо, зачем заморачиваться?..))

сосать залупу

не верь никакой диете! посадишь организм да и все
здоровая пища + зарядки, упражнения на все группы мышц + бег (по возможности) и не старайся похудеть сразу и на большое кол-во кг, организму это не понравится!

две рюмки голого спирта, ничем не запивая, не закусывая и неразбавляя. полчаса после этого не есть и не пить. потом ешь что хочешь. я таким способом за 10 дней сбросила 33 кг. СПИРТ ПИТЬ ТОЛЬКО ОДИН РАЗ А НЕ ВСЕ 10 ДНЕЙ! в течении 10 дней ты будешь худеть, если не хватит повтори ещё раз) предупреждаю, возможно расстройство желудка, аможет быть и хуже, решать тебе)

Самая эффективная диета - хорошее настроение, свежий воздух и отсутствие достижений химической пищевой промышленности в рационе.
Скажем нет - гмо, усилителям вкуса, красителям, разрыхлителям, консервантам, ароматизаторам и тд
Скажем да бабушкиным продуктам и рецептам,
Скажем да свежей и здоровой пище
Скажем да любви и счастью в своей жизни и жизни окружающих и близких людей.

вот пример сладкой диеты :)

Сладкая диета – приятное с полезным

пиво со сметаной и грецкими орехами - зуба даю! это еще средство для потенции, мужикам стояк обеспечен. ну и жир сгоняет. белок в любом виде жир выводит из организма. правда может начаться процесс метаболизма т. е. мышцы расти, голос грубеть, щетина и т. д. в запущенных случаях даже ориентация поменяться. те оно надо?