можно ли кушать рис на завтрак. я не на диете я просто веду здоровый образ жизни

если без соли - то он полезен. особенно неполированный (с небольшим количеством шелухи) . лучше - черный или коричневый, но это дорого.

рис содержит мало питательных элементов.
при здоровом образе жизни завтрак должен быть полноценным и
включать в себя злаковые (хлеб, например. но можно и рис если вам больше нравится) , что-то из животных белков (мясо, рыба, яйца, сыр и т. п.) , растительные жиры (оливковое, подсолнечное масло например) , свежие фрукты или свежевыжатый сок...

утром любую кашу полезно.

Можно, даже нужно. Рис - сложные углеводы, долго усваиваются, дают энергию на день и чуство сытости. А калории от него вы потратите за день, лишнее не отложится. Именно поэтому все крупы лучше есть на завтрак.

Можно. Но при этом его следует вымачивать 5 дней, ежедневно меняя воду, варить и есть без соли и сахара. И после такого завтрака не есть 4 часа. Норма риса 1 стол. ложка крупы. Вымачивать в половине литра воды.

Зачем вам забивать желудок с самого утра? На обед или ужин лучше будет.

Можно, например с молоком, но вообще лучше перейти на нешлифованный рис - он полезней и менее калорийный.

Рис, сырая рыба, васаби - супер!!!

только если вы в дальнею поездку собираетесь, лучше гречку кушать с утра

Конечно, можно!

да