Я похудела рост 161 вес 49 но животик есть, качаю пресс, на скакалке скакаю! как его можно убрать?

Добавьте бег, не исключая пресса и скакалки

Бег- самое лучшее средство. Но Вам не надо больше худеть.

удалить пару метров кишок...

Рахит с животиком какой-то, может вам покушать

со временем пройдет )) перед сном не есть.

больше спорта, меньше еды. Можно потолстеть и занимаясь спортом

продолжайте в том же духе - все будет)))

только с помощью массажа, щипкового и баночного

Бессолевая диета и бег.

попробуй те следующие упражнения
Убираем жир с низа живота

1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.

2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах.

3. Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.

4. Сядьте на стул, втяните живот. Возьмитесь руками за край стула. Аккуратно подтяните ноги коленями к груди, затем вернитесь в исходное положение. Корпус не наклоняйте, нагрузка должна идти только на пресс. После 20 повторений сделайте 10 прыжков.

это с голоду пухнеш ...

Аквааэробика хорошо помогает

Продолжать худеть и качать пресс, для ленивых - бассейн.