Прочее кулинарное
Оптимальный вариант завтрака - это?.. (Имеется в виду не оптимальный с точки зрения диетологов, а лично для вас=))
Мария Копач
3 077
Мне вполне достаточно этого... =)))Может тоже присоединитесь? ?
Мария Копач
С радостью.=))
Оптимальный с точки зрения здравого смысла - немного овсянки, замоченной с вечера.
Но поскольку с вечера руки все как-то не доходят, то оптимально (и повседневно) для меня лично - большая чашка крепко сваренного кофе с молоком и кусок горького шоколада. Хватает (чтобы голода не чувствовать) надолго.
Но поскольку с вечера руки все как-то не доходят, то оптимально (и повседневно) для меня лично - большая чашка крепко сваренного кофе с молоком и кусок горького шоколада. Хватает (чтобы голода не чувствовать) надолго.
Tatiana Efimenco
46 349
бутерброды, блинв или оладушки
Бутерброд «Слойка»
4-6 кусочков хлеба, 200 г ветчины, 150 г сыра, 3 яйца, 2 помидора, 1 огурец, 2-3 ст. л. сметаны или майонеза
листья салата, 20 г масла, томатное пюре, соль, перец
Кусочки хлеба слегка обжарить на масле. Яйца отварить вкрутую, остудить и очистить. Ветчину, яйца, помидоры и огурцы нарезать тонкими ломтиками. Сметану или майонез смешать с томатным пюре, посолить и поперчить. Сыр натереть на мелкой терке и добавить его в приготовленный соус. Хлеб смазать соусом, положить ветчину и ломтик помидора. Яйца и огурцы обмакнуть в соус и положить на бутерброд. Сверху украсить бутерброд листочком салата.
)))))-Ну это я всем делаю... иногда только могу съесть... а так чашка чая)))
4-6 кусочков хлеба, 200 г ветчины, 150 г сыра, 3 яйца, 2 помидора, 1 огурец, 2-3 ст. л. сметаны или майонеза
листья салата, 20 г масла, томатное пюре, соль, перец
Кусочки хлеба слегка обжарить на масле. Яйца отварить вкрутую, остудить и очистить. Ветчину, яйца, помидоры и огурцы нарезать тонкими ломтиками. Сметану или майонез смешать с томатным пюре, посолить и поперчить. Сыр натереть на мелкой терке и добавить его в приготовленный соус. Хлеб смазать соусом, положить ветчину и ломтик помидора. Яйца и огурцы обмакнуть в соус и положить на бутерброд. Сверху украсить бутерброд листочком салата.
)))))-Ну это я всем делаю... иногда только могу съесть... а так чашка чая)))
Александра Ганжа
20 301
Часов в 12, чай с конфетой, раньше ничего не лезет.
Акбопе Кайраткызы
16 431
У меня яичница с ветчиной и свежевыжатый сок
Umit Ibragimova
6 129
последнее время выпиваю стакан морковного сока и чашку кофе. мне хватает до обеда.
две большие кружки кофе (без сахара)
Ксенчик _
2 608
3 сосиски и кофе с лимоном.
Евгения Никитина
2 264
овсяная кашка или сыр и кофе со сивками
Айдана Калиханова
2 107
я люблю на завтрак йогурт черничный. Кофе с молоком и бутерброд с сыром.
Фира Мананникова
1 339
кофе без сахара чёрный, может бутерброд с сыром или чуток мюсли....
Каша, макароны - углеводы.
На худой конец - яичница.
На худой конец - яичница.
овсянка и зел. чай! тонуса придает...
Кофе с молоком
Вера Терпелова
799
я вот на завтрак обязательно пью, сладкий чай или кофе со сливками, также ем черничный или вишневый йогурт. можно также съесть кусочек шоколадки, вот и полезно и вкусно. в школе нормально . есть по крайней мере не хочется около 5 часов!
лёгкий завтрак, со сладким чаем для бодростьи
Похожие вопросы
- Какой самый полезный завтрак?) Самый полезный завтрак с вашей точки зрения. Королевский, так сказать)
- Почему ужин не едят на завтрак, а завтрак на ужин? С точки зрения метаболизма и полезности это было бы правильнее, нет?
- оптимальный вариант питания на неделю
- Завтрак в постель это конечно ужасно романтично. Но что же с точки зрения личной гигиены эстетики и эргономики? (+)
- А что у вас на завтрак?:)))) И вообще, завтракаете ли вы плотно, как рекомендуют все диетологи?:)))))))))))))))
- В каком виде помидоры лучше всего? С точки зрения полезности. Вычитал что они лучше при термической обработке. Какой именно
- Что можно приготовить на завтрак? Посоветуйте варианты завтрака пожалуйста)
- Где храните ложки, поварешки, никак не найду оптимальный вариант?
- Ваши любимые варианты завтраков ???) и если можно пишите рецептики)
- Вы редиску (редьку, дайкон) как нибудь готовите или только в свежем виде едите? Имеется в виду тепловая обработка.