Подскажите простые диеты? Например, яблочная - неделю есть только яблоки, кефирная и т. д.

Еще есть киви диета.
Рыбная диета - только рыба.
Картофельная диета - печеный картофель 1 шт. в день.

неделю яблоки никто не выдержит: очень кушать хочется) ) Можно 600 г отварного мяса есть в течение дня + зеленый чай и воду сколько хочешь.

Лучшая диета-это много работать физически!

Белковая диета на 2 недели даёт хороший результат, из углеводов только некрахмалистые овощи, пить больше чистой воды

Это называется правильно МОНОДИЕТА

МОНОДИЕТЫ - гречневая монодиета, кефирная монодиета ...
www.missfit.ru › Диеты‎

Монодиета - Альтернатива
alternativa-mc.ru/monodieta‎

насчет кефира, им чистят кишечник, 3 дня только на кефире и больше ничего! 3 л. в день. Первый тяжело, второй терпимо, а третий про летает на ура))))

Погугли-диета 9 дней. Периодически практикую.

Диетологи представили список продуктов, которые могут помочь приобрести тонкую талию. После проведенного эксперимента выявили, что люди, употребляющие на завтрак яйцо вместо высококалорийной сдобной булочки, теряют на 60 % веса больше, и происходит это интенсивнее.

По статистике: люди, ежедневно использующие яйца в своем рационе, получают на 300 калорий меньше, чем те, кто предпочитает отклониться от белковой диеты. Это позволяет им легко сбрасывать регулярно 2 кг в месяц.

Квашеная капуста способствует повышению иммунитета и нормализует пищеварение, так как в ней содержится огромное количество витаминов и полезный сердцу калий. Также является вкусной и легкой закуской, ускоряющей процесс похудания. Можно использовать ее как гарнир, и есть в неограниченном количестве, ведь квашеная капуста – низкокалорийный продукт (100 г -27 калорий) .

Диетологами был включен в список и картофель, запеченный в фольге; содержит примерно 6 г белка, около 1550 мг калия и 280 калорий.

Диету составляет доктор специальный. Называется диетолог. А то, что вы тут нарисовали - это больное воображение страдальцев от еды.

Простоя диета ГРЕЧКА, если ты сможешь её кушать без соли. То результат за неделю увидишь)))

Я эксперементировал с кремлёвской (безуглеводной). Реально сбросил около 10кг за примерно 5 месяцев. Понял что помогает.