Народ, скажите, если я буду питаться так: ...То похудею ли? (Питание в пояснении)

зачем такой экстрим? скинете 10 наберете 20....Просто перейдите на правильное питание. Медленно и верно. и не набирается потом. Или сядьте на Дюкана. Я на нем 25 скинула за полгода и вот уже какой год не набираю.

А приправы зачем? Говорят, что они способствуют повышению аппетита. Хотя, на мой взгляд, вопрос спорный... Мне кажется, что проще правильно питаться и вести здоровый образ жизни (ЗОЖ)

а мясо?

eto nesbalansirovannoe pitanie, poetomu rezultata ne budet...

в первую очередь убрать:
хлеб

выпечка

вообще все жареное

вообще все жирное

сметана

сладкое. .

шоколад конфеты

можно хоть сколько:

фрукты

овощи

каши все

рыба вся не жирная

орехи оч желательно какие есть. .

курица

Без соевого соуса и морковки лучше будет)

Кушайте все, только исключите жареную, жирную пищу, а также сладкое, мучное. Много кушайте овощей, фруктов. и, не переедайте.

Замачите рис на ночь утром на гол. жлудку 1 ст. ложку и продолжаите питатса обично. ограничте черного хлеба

Привет) вот классная диета))) Смысл в том, что питаться нужно так: 3 дня строго на диете, потом 7 дней обычного питания, только поменьше жирного и сладкого. конечно

Питание на 3 дня:

Завтрак: чай+немного сыра.
Через 3 часа: 2 вареных яйца+ 2 яблока
Через 3 часа: 100г нежирного мяса + овощи любые, кроме картошки
Через 3 часа: 1 стакан молока + 0,5 пачки обезжиренного творога
Через 3 часа: 1 стакан нежирного кефира

В следующие 7 дней побольше жидкости.

И так чередуем: 3\7\3\7...\3\7...до желаемого результата.