Какие продукты нужно есть, чтобы убрать прыщи? Какие продукты нужно есть, чтобы убрать прыщи?

быстро помогают тыквенные семечки. Они содержат много цинка.

Соответственно, и другие продукты богатые цинком

не есть сладкое и солёное

Надо купить в аптеке болтушку-циндол называется -- смазывать прыщи ( на ночь, например) . Ну, и кое-что исключить их питания (ответы выше) лишним не будет.

надо исключить кофе жирное и острое.

Никакие, надо постоянно отчищать лицо всякими тониками.

ДРОЖЖИ

Исключить жирное, сладкое и т. д. Обратиться к дерматологу и эндокринологу. Надо лечить не только прыщи, но и их причину.

это норма, не от еды вообще! очищать почаще и жить регулярной половой жизнью тогда пройдет))) ) ) ) или тебе пока 15 лет. . рано подрастешь!

Лицо — отражение состояния кишечника. Если в кишечнике гниение, все это попадает в кровь, и организм пытается вывести все это любыми путями, через дыхание, через кожу. Сальные железы перегружаются токсинами, их иммунитет просаживается, повсюду возникают воспаления. Так что первым делом — нормализовать микрофлору кишечника. Кисломолочные продукты и пищевые волокна. Просто от кисломолочных продуктов не будет толку, так как им нечем будет питаться. Пищевые волокна принимать поначалу с каждым приемом пищи. Можете поискать сайт бонвитамин, там есть продукты, обогащенные пектином, он подойдет.

А? Зачем два раза писать? Итак понятно. .
Поешь ка крема от прыщей, может поможет....

говорят бычья сперма помогает!! ! попробуй расскажешь потом!)))

Нужно уменьшить или вообще исключить на некоторое время в рационе некоторые продукты и блюда, например - яичницу, соблюдать гигиену и в дальнейшем не злоупотреблять этими продуктами.

лицо чаще мыть надо

Обычно говорят что не надо есть, от чего они могут появляться..

если есть прыщи, значит, есть проблемы и внутри (просто пока, в силу возраста, Вы их можете не ощущать) , а это уже значительно хуже.. . выход один - правильное питание