Прочее кулинарное

Это правильный режим питания?

Я ем на 95% только 3 типа продуктов - мясо и рыбу, молочные продукты, овощи и фрукты.
При этом есть стараюсь всё в сыром виде, даже мясо иногда (говядину) и рыбу красную, а остальное отвариваю.
Тоня Баринова
Тоня Баринова
1 045
Белок и овощи - оптимальное сочетание. Ну и хорошо, что жареного не кушаете и не употребляете заводских полуфабрикатов и готовой пищи минимально. Только считается что овощей и фруктов должно быть очень много, а белковой пищи не более 150-200 гр в день. Считается что на такой диете пополнеть нельзя.
Не сомневайтесь - так и продолжайте!
Анастасия Кипреева
Анастасия Кипреева
96 776
Лучший ответ
Это не ПРАВИЛЬНЫЙ, а ИДИОТСКИЙ режим.
Либо сыроедение, тогда без мяса и рыбы, либо чисто мясной стол по-якутски..
Сырые мясо и рыба - источник 100%-ного заражения паразитами. Мясо - это тот продукт, к которому вообще неприменима поговорка про горячее, которое не бывает сырым. А вы его сырым трескаете. Рыба также поражена паразитами, особенно речная. Эти два продукта должны перед употреблением пройти достаточную термическую обработку, чтобы погибли и сами глисты и их яйца. Иначе вам гарантированы все прелести сосуществования вас с вашими пассажирами, их множество, от бычьего цепня вырастающего в вашем кишечнике до 12ти метров до микроскопических описторхов. Не майтесь дурью, перестаньте поедать сырое мясо и рыбу и пройдите хорошую дегельментизацию, в вас там уж наверное целый отель развёлся.
а рис, гречка?? ? тоже надо, полезно в меру! и овощи тушеные, вареные, запеченные, и еще супы тоже...) ) запеченная/тушеная рыба/мясо, вариантов масса! ) и воды побольше пить!
конечно правильный если чувствуете себя хорошо при таком режиме!) и не парьтесь правильно или нет-какая разница если самочувствие хорошее) это ж самое главное)
привыкнуть можно ко всему ...но со временем будет проявляться нехватка определенных хим элементов в организме, а это мягко говоря не очень приятно.