Как запихать в себя рис? чем таким заправить вареный рис, чтобы было легче его есть?

Овощами. Рис вкусный.

соевый соус

вес? точно вес? ведь рис используют в диетах для похудения (посмотри на китайцев) ешь больше жирной и высоко калорийной пищи грудинку свиную плов с жирной бараниной и курагой а как исправить так поджарь грудинку свиную с чесноком и чёрным перцем и смешай с отварным рисом больше перца жгучего он разжигает аппетит

Зачем запихивать? Надо от еды получать удовольствие. Для этого должна быть не только красивая еда, но и разнообразная, иногда и рис.
Сделайте к нему подливку из помидор+лук+чеснок+пряные травы+соль+сахар или соевый соус, к рису мясо. Для аппетита до еды минут за 10-20---можно выпить сухого/полусухого вина.

кетчупом и перцем и чесноком

сварите кисель. положите в него вареный рис и ешьте ложкой, как второе блюдо. вкусно.

Сливочное масло.

Рис полить сливочным маслом, с горячими креветками. С кусочками бекона, с тушеными в сметане грибами, рис с красной фасолью (фасоль из банки) , ризотто, рис с кальмарами тушеными в сливках, рис с курой.

Не надо над собой издеваться. Ну, кетчупом

Ты что то перепутал от риса ты не поправишься. Нужно есть молочные сладкие каши, выпечку, жирное мясо, а рис отварной очень вкусно с мелконарезанным болгарским перцем и маслом.

сделай плов

Соевый соус хорошо подходит

Мы когда варим, добавляем щепотку карри (приправа для курицы) . вкус риса меняется и всем нравится) попробуйте)

сварите подливу на мясном бульоне или приправьте фасолью стручковой и кукурузой для красоты положите порцию в конце концов на красную или яркую посуду разжигает психологически аппетит

Соусом, либо майонезом

очень вкусно с соусом цацыки http://www.povarenok.ru/recipes/show/22785/