ребята, подскажите, что приготовить вкусного и главное быстро!!

Творожный коктейль.

3 ст. л. обезжиреного творога (можно брать любой)
1 неполная ст. л. мёда

1 ч. л. апельсиновой цедры

полстакана апельсинового сока

1ч. л. лимонной цедры

ваниль

Ряженка-до получения желаемой густоты.

Творог растереть в блендере с мёдом, цедрой, соком и ванилью до однородной
массы. Постепенно вливать ряженку, до получения нужной густоты. Взбить до
пышности, перелить в стакан, посыпать сверху корицей.




Коктейль Клетчатка +

90ккал.

Ингредиенты:

Отруби - 1 1/4 стакана
Несладкий йогурт - 220 мл

Молоко - 1 стакан
Банан - 1 шт
Консервированные ананасы - 1/2 стакана

Мед - 1 столовая ложка


В блендере взбейте все ингредиенты до однородной массы.

Салат приготовьте.

Салат с крабовыми палочками

Кукуруза, крабовые палочки, майонез

Кукурузу выложите в чашку, крабовые палочки мелко нарежьте и добавьте в чашку с кукурузой, добавьте майонез и перемешайте.

Для разнообразия можно добавлять огурцы, укроп, яйца вороные и т. д.

оладушки

Вера права. Горячих бутербродов. Если намажете булку маслом, сверху положите ломтик яблока и присыплете сахаром с корицей, да всё это запечь, будет суперская гренка.

САЛАТ "ГРЕЧЕСКИЙ"
Автор: Карина Сиротенко
1 6 5
ПОДПИСАТЬСЯ НА РЕЦЕПТЫ
КАТЕГОРИЯ БЛЮДА
салаты
ВРЕМЯ ПОДГОТОВКИ
10 минут
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
15 минут
Основные ингредиенты
Ингредиенты
по 1 шт.
перец сладкий (желтый и зеленый)
1 шт.
помидоры
70 г
маслины
4 ст. л.
масло подсолнечное
80 г
брынза
петрушка
лук зеленый
соль
перец черный (молотый)
Салат "Греческий" рецепт. Процесс приготовления

Сладкий перец очистить от семян и нарезать небольшими кубиками. Из маслин вынуть косточки и разрезать каждую маслину на две половинки. Несколько маслин оставить целыми для украшения. Маслины, перец и мелко нарезанные помидоры перемешать в глубоком блюде. Посолить, поперчить. Заправить растительным маслом. Перемешать. Переложить в салатник. Сверху разложить маслины и нарезанную кубиками брынзу. Украсить зеленью.

На 3 порции:
200 гр соленых огурцов
80 гр зеленого консервированного горошка
80 гр репчатого лука
5 ч л растительного масла
2 зубчика чеснока
1 ч л уксуса
3 ст л томатного сока
зеленый лук, соль, перец

Как готовить
Соленые огурцы нарезать кружочками, репчатый лук – колечками. Все смешать, добавить измельченный зеленый лук, горошек, растертый с солью чеснок, перец, уксус, заправить растительным маслом и томатным соком.

Гоголь-моголь... ---быстро, вкусно, сытно...